At bære vægtløftehandsker er et personligt valg. Nogle mennesker sværger ved dem og ville ikke gå i gymnastiksalen uden deres vægtløftningshandsker. Andre hævder, at de forstyrrer deres træning. Du skal overveje fordele og ulemper ved vægtløftningshandsker, inden du træffer din beslutning.
Greb
Vægtløftehandsker forbedrer dit greb om vægten. Hænderne bliver svedige under en træning. Når de gør det, kan dine hænder glide. Dette kan være irriterende, hvis du laver pull-ups og fortsætter med at falde ned af linjen. Det er også farligt, hvis du holder tunge vægte over din krop. Vægtløftningshandsker gør træning sikrere.
Blårhår og blemmer
Ved at løfte vægte over lange perioder resulterer det i blæser og blærer på hænderne. Nogle mennesker finder disse uattraktive og bruger vægtløftningshandsker for at bevare udseendet på deres hænder. Selv de mennesker, der ikke har noget imod hårde hænder, kan stadig drage fordel af vægtløftningshandsker. En lille blister kan forhindre en vægtløfter i at bruge hænderne den dag. Vægtløftehandsker forhindrer blærer.
Tryk
Vægtløftehandsker afhjælper det tryk, der placeres på dine hænder, når du løfter tunge vægte. Dette giver dig mulighed for at bevæge dig ud over dine hænder. Bryst- og rygmusklerne hos de fleste mennesker kan håndtere meget mere vægt, end deres nakne hænder kan støtte. Vægtløftehandsker øger trykkapaciteten på dine hænder.
Håndledsstøtte
De fleste vægtløftningshandsker vikles også rundt om dine håndled. Dette giver værdifuld støtte til håndledene, mens de understøtter tunge vægte. Materialet i handsken fungerer som ekstra ledbånd og sener, mens håndleddet er bøjet bagud. Vægtløftehandsker hjælper med at forhindre håndledskader i gymnastiksalen.
Øget løft
Vægthandsker med håndledsstropper kan gøre dig stærkere. Det gør de ved at fordele vægten, der løftes over underarmene, i stedet for at få fingrene til at holde det hele. Dette er især effektivt til at trække øvelser som deadlifts eller lodrette rækker. Vægthandsker med håndledsstropper giver dig mulighed for at løfte meget mere vægt, end du kunne med bare dine hænder.
