Jod er et essentielt mineral, og selvom praktikere ofte har forskellige meninger om, hvorvidt jodtilskud er nødvendige, er en høj procentdel af mennesker jodmangel, ifølge Dr. David Brownstein, forfatter til "Jod: Hvorfor du har brug for det, hvorfor du kan 't lever uden det.' Folk tager jodtilskud til forskellige fordele, såsom at øge energien, øge immunforsvaret og fremme afgiftning. De tager også jodtilskud til fordel for skjoldbruskkirtlen, da skjoldbruskkirtlen kræver, at jod fungerer normalt. Når du vælger et jodtilskud at tage, har du adskillige muligheder. Visse muligheder stiger imidlertid til toppen og betragtes som de bedste jodtilskud. Du kan købe dem over disk, gennem helsekostbutikker og praktikere og hos forhandlere af næringstilskud.
Lugols
Lugols opløsning, fremstillet af J. Crow Co., er en brunlig-farvet flydende jodopløsning. Den mere udbredte Lugol er en opløsning på 2 procent, og dets aktive ingredienser er jod og kaliumiodid, et salt. Folk starter normalt med at tage en lavere dosis, såsom en dråbe vand eller juice, og øge derefter doseringen gradvist efter behov. Lugol's kan plette hud, tøj og andre ting, så vær forsigtig, når du udleverer dråberne fra flasken. Du kan købe Lugols direkte gennem J. Crow Company eller i forskellige lokale butikker, apoteker, praktikere og online detailhandlere.
Iodoral
Iodoral, fremstillet af Optimox Corp., ligner i aktive ingredienser som Lugol's jod, fordi det indeholder kaliumjodid og jod, men det kommer i tabletform. Hver tablet indeholder i alt 12, 5 mg iod og iodid, hvilket er 5 mg iod og 7, 5 mg iodid. Iodoral tabletter er scoret, så du kan bryde dem med en piller, hvis du vil tage en mindre dosis end den mængde, der er i en fuld tablet. Du kan købe Iodoral direkte gennem Optimox eller i lokale butikker, apoteker, praktikere og online detailhandlere.
nascent
Nascent jod har en elektromagnetisk ladning og er jod i dens atomform. Ligesom Lugols, er det en væske, som du falder i vand og drikker. Hver dråbe Nascent Jod indeholder 400 mcg jod, og den aktive ingrediens er i en kornalkoholbase. Du kan købe Nascent fra forskellige sundhedsbutikker og online detailhandlere.
søgræs
Tare er en havgrøntsag, der har et højt indhold af jod og sælges som et ernæringstilskud i tabletform. Flere typer af mange virksomheder er tilgængelige, og de har generelt lavere styrke end jodtilskud såsom Lugol's, Iodoral og Nascent. For eksempel kan en tangtablet indeholde 150 mcg eller 225 mcg iod. Nogle foretrækker det frem for andre jodtilskud, fordi det er en mad snarere end et supplement, der ikke er fødevarer. Mange helsekostbutikker og forhandlere af online-supplementer sælger tangtilskud.
