Vin er normalt fremstillet af druer, hvorimod skotsk, også kaldet skotsk whisky, er fremstillet af byg og kan blandes med andre korn. Begge disse alkoholholdige drikkevarer indeholder kalorier fra alkoholen. Mens du kan indarbejde alkohol i en kalorifattig diæt, er delkontrol nøglen.
Alkoholkalorier
Alkoholindhold måles med procenter, der også kaldes bevis. For at bestemme beviset for en drik skal du fordoble antallet, der er anført som alkoholen efter volumen på flasken. For eksempel er en alkoholholdig drik med 40 procent alkohol 80 bevis. Jo lavere bevis, desto lavere er alkoholindholdet. Alkohol indeholder 7 kalorier pr. Gram, fedt indeholder 9 kalorier pr. Gram, mens kulhydrater og protein kun indeholder 4 kalorier pr. Gram.
Vin
Rødvin har omkring 74 kalorier i 3, 5 ounces. Hvidvin har lidt mindre med omkring 70 kalorier i 3, 5 ounce. En portion vin er typisk 5 ounces.
Scotch Whisky
Scotch whisky findes i forskellige bevis. Jo højere beviset er, jo flere kalorier indeholder det. Otte-proof skotsk har omkring 97 kalorier i 1, 5 ounces, mens 90-bevis har 110 kalorier.
