De fleste Subway-fastfood-restauranter tilbyder flere ostesorter til din sandwich, og den type, du vælger, kan ændre kalorierne i dit måltid lidt.
Typer af ost til rådighed
Ifølge webstedet Subway tilbyder restaurantkæden skiver forarbejdet amerikansk, provolone, pepper jack, schweizisk og cheddarost. Subway tilbyder også en strimlet Monterey-blanding.
Kalorier i ostene
En portion serveres til en 6-tommer Subway-sandwich og er typisk omkring 11 til 14 gram ost, hvilket svarer til to trekanter. Pr. Portion har amerikansk ost 40 kalorier, og cheddar har 60 kalorier. De resterende skiver ost giver alle 50 kalorier pr. Portion. Den strimlede Monterey-blanding indeholder 50 kalorier per portion på 14 gram. Ostene indeholder mellem 3, 5 og 5 gram fedt pr. Portion.
