Lite Salt er et varemærket saltalternativ, der har et lettere eller mindre natriumindhold end almindeligt salt. Det indeholder en blanding af almindeligt salt og kaliumchlorid ifølge Morton Salt. Lite Salt kan være velegnet til dig, hvis du har blodtrykstilstander forbundet med en række kroniske sundhedsmæssige problemer, ifølge University of Wisconsin.
Natrium
Et reduceret natriumprodukt som Lite Salt kan være nyttigt, fordi det vides, at natrium forværrer forhøjet blodtryk, der er forbundet med hjertesygdomme, nyresygdom, leversvigt, en historie med langvarig steroidbrug, at spise over 2.400 milligram om dagen kan forårsage dit blod pres for at stige. Dette tal inkluderer natriumindholdet i din mad såvel som natriumholdige krydderier, du kan tilføje. Overskydende natrium kan få dig til at tilbageholde mere vand og forstyrre dine medicin.
Kaliumindhold
En kvart teskefuld Mortons Lite Salt indeholder 360 mg kalium og 300 mg natrium sammenlignet med intet kalium og 575 mg natrium i almindeligt bordsalt. Både kalium og natrium er vigtige elektrolytter i din krop. Deres koncentrationer er nøje reguleret inden i og uden for dine celler, fordi de gør det muligt for elektricitet at strømme over cellemembraner, hvilket muliggør aktivitet af hjerte, nerve og muskler, ifølge Linus Pauling Institute.
hyperkaliæmi
Lite Salt er muligvis ikke egnet til dig, hvis du lider af problemer, der forhindrer din krop i at fjerne overskydende kalium i din urin. Disse problemer inkluderer akut eller kronisk nyresvigt, vævsskade fra alvorlige forbrændinger og traumer, brud på røde blodlegemer og brug af medikamenter som kaliumbevarende diuretika, antikoagulantia og ikke-steroide antiinflammatoriske midler. Du bør også undgå Lite Salt, hvis du har for høje blodniveauer af aldosteron, et binyrehormon, der reducerer urinudskillelsen af kalium.
Bivirkninger
Sunde personer er i stand til sikkert at eliminere overskydende kalium. Bivirkninger forbundet med kaliumtilskud, såsom abdominal ubehag, kvalme, opkast og diarré, er mest forbundet med kaliumchloridtabletter. Hvis du bruger Lite Salt på grund af blodtryksproblemer, skal du også tjekke fødevaremærkater for natriumindhold. Forarbejdede fødevarer indeholder ofte tilsat natrium. og konsulter din læge, hvis du har spørgsmål vedrørende brugen af salterstatninger.
