Den veggie patty sub-sandwich ved Subway er en egnet mulighed for ovo-lacto-vegetarer, da produktet indeholder både æg og mælkeprodukter. Den typiske servering af en veggie patty sub er 6 tommer, serveret på 9 korn hvede brød, og inkluderer salat, tomater, løg, grøn peber og agurker.
Kalorier
En portion af underdelen indeholder 70 kalorier fedt. Kolhydrater bidrager med 228 kalorier pr. Portion, mens protein bidrager med 92 kalorier pr. Portion. De samlede kalorier pr. Portion veggie-patty er 390 kalorier.
Næringsoplysninger
En portion af den veggie patty sandwich indeholder 25 procent af den daglige anbefalede værdi for vitamin A. Der er 45 procent af den daglige anbefalede værdi for C-vitamin i denne sub. Underdelen indeholder også 6 procent af den daglige anbefalede værdi for calcium og 8 procent af den daglige anbefalede værdi for jern.
Overvejelser
Personer, der er fulde veganere, ønsker måske at vælge den veggie-glæde-sub fra Subway på italiensk hvidt brød. Den veggie patty indeholder også 930 mg natrium pr. Portion. American Heart Association anbefaler, at forbrug af salt begrænses til under 1.500 mg pr. Dag. Igen kan det at vælge veggieglæde være en bedre mulighed, da det kun indeholder 410 mg natrium pr. Portion.
