De fleste stationære cykler har tosidede pedaler: den ene side er en platform med en fastgjort tåklemme - eller bur - og justerbar rem; den anden side har en mekanisme, der passer til en cykelsko udstyret med en SPD-klip. Mens du kan bære et almindeligt par gymnastiksko og bruge tåburene og stropperne til at holde dine fødder forbundet med pedalerne, øger et par stivsåles cykelsko din styrke og fodkomfort på cyklen.
Shimano Pedal Design
Shimano Pedal Design, eller SPD, er et alsidigt klipfrit pedalsystem. Disse pedaler har klemmer, der passer til SPD-klodser på den ene side og tåbur med stropper på den anden. I faciliteter, hvor en stor procentdel af studerende inden for cykling bruger cykelsko, kan nogle cykler have fulde SPD-pedaler. I stedet for en platform har SPD-kun pedaler klemmer på begge sider. De er lettere i vægt og mere behagelige at køre end dobbeltsidede pedaler, hvis du foretrækker at klemme ind. Du kan ikke bruge kun SPD-pedaler uden det relevante fodtøj.
Kompatible cykelsko
Alle cykelsko har klodsebælter på deres såler, hvor du kan fastgøre klodser, der passer ind i tilsvarende pedalklemmer. Når du køber et par klipløse pedaler, der skal installeres på en cykel, leveres de med et sæt skosko. Da du ikke behøver at købe pedaler til en indendørs cykelklasse, kan du gå til en cykelbutik og købe et par cykelsko og klip separat, som de kan installere for dig. Alle typer cykelsko - landevej, bjerg, touring og indendørs cykling - har modeller, der er SPD-kompatible, da SPD uden tvivl er det mest anvendte klippeløse system. Nogle sko har imidlertid klodsebælter, der er specielt lavet til at passe til andre typer klodser.
Bedste indendørs cykelsko
Cykelsko lavet til kørsel er ekstremt stive og har en smal pasform. Deres såler er ikke gummierede, fordi de ikke er beregnet til at gå i. Cleats er heller ikke forsænket på vejsko, hvilket gør dem endnu sværere at gå i, især på et glat, svedt gulv. Cykelsko lavet til mountainbiking, turnering og indendørs cykling klasser har bredere tåbokse og gummierede såler. Klyngen er forsænket på disse skotyper, så du ikke føler det så meget ved hvert fodspor. Sko med åndbar overdel er den bedste mulighed til indendørs cykling.
Før og efter du køber
Spørg din cykelinstruktør, hvilken type pedaler der findes på de cykler, hvor du træner. I nogle tilfælde har anlægget muligvis ikke klipløse pedaler på nogen af dets cykler. I sjældne og usandsynlige tilfælde, at cyklerne har et andet klipfrit system, som Look, kan du shoppe sko og klodser i overensstemmelse hermed. Sørg for, at dine sko passer godt sammen, især i hælkoppen. Du vil ikke have, at din hæl trækkes ud af skoen gennem den bageste halvdel af hvert pedalslag. Den bredeste del af skoen skal være ved din fodbold. Få kyndigt personale i cykelbutikken eller din instruktør til at hjælpe dig med at installere klodser. Korrekt positionering er afgørende for at undgå skader. Du finder måske ud, at du er nødt til at justere positioneringen efter din første tur.
