Tacosalater serveres ofte i sprøde stegte tortillaskåle og fyldes med velsmagende påfyldninger, herunder kød, ost og creme fraiche. Desværre kan denne salat ende med at være meget høj i kalorier og fedt. Se din serveringsstørrelse og anmod om at begrænse visse ingredienser for at holde kaloriindholdet i en tacosalat under kontrol.
Kalorieindhold
En hel fastfood-tacosalat kan indeholde så mange som 906 kalorier og 49 gram fedt, eller 75 procent af den daglige værdi for fedt. At spise bare en 1/2-kop del af salaten er en måde at begrænse kalorierne, da denne portion indeholder mindre end 300 og ca. 13 gram fedt. En anden mulighed er at bestille din salat uden den sprøde tacoskald, creme fraiche og ost til en salat, der er omkring 330 kalorier.
