Vand holder dig ikke kun hydreret, men smører også leddene, opretholder din temperatur og fremmer fordøjelsessundheden. Hvis dine nyrer har ondt efter at have drukket vand, kan du have en underliggende lidelse. Husk også, at mere ikke altid er bedre - dette gamle ordsprog gælder også vandindtag.
Tip
At drikke for meget vand kan påvirke nyrefunktionen, men det er usandsynligt, at det forårsager nyresmerter. Hvis dine nyrer har ondt efter at have drukket vand, kan en underliggende tilstand være den skyldige.
Hvorfor er vand så vigtigt?
Sundhedsorganisationer anbefaler at drikke masser af vand med god grund. Din krop er 50 til 75 procent vand. Hver celle og væv har brug for denne væske til at fungere korrekt.
Denne vitale væske regulerer kropstemperaturen, transporterer ilt og næringsstoffer til dine celler, beskytter følsomt væv og hjælper med at skylle metabolisk affald. Det holder også dit fordøjelsessystem kører problemfrit og tilføjer bulk til din afføring og forhindrer forstoppelse.
Som tommelfingerregel bør voksne drikke omkring 91 til 125 væske gram vand dagligt, påpeger det amerikanske nationalbibliotek for medicin. Du kan dog have brug for flere væsker under visse omstændigheder, f.eks. Under træning eller når det er varmt udenfor. Hvis du er i en proteinrik eller højfiber diæt, kan du overveje at øge dit vandindtag. Selv mild dehydrering kan påvirke mentalt fokus, øge din hjerterytme og forringe din fysiske ydeevne.
At drikke for meget vand er dog lige så skadeligt som at drikke for lidt. Det kan føre til hyponatræmi, en tilstand, der påvirker dine natriumniveauer.
Nyresmerter efter drikkevand
Ifølge en storstilet undersøgelse udført over 14.000 voksne har ca. 1, 7 procent af befolkningen generelt hyponatræmi. Kvinder og enkeltpersoner med visse tilstande, såsom slagtilfælde, hjertesygdomme, højt blodtryk og mentale lidelser, er i større risiko, ifølge fund, der blev offentliggjort i American Journal of Medicine i december 2014.
At drikke for meget vand kan påvirke dine nyrers evne til at udskille det, som Mayo Clinic påpeger. Den overskydende væske kan reducere natriumniveauer i din krop og forårsage elektrolytubalance. Andre potentielle årsager til hyponatræmi inkluderer hormonelle forstyrrelser, diarré, opkast, nyresygdom og brug af visse medicin eller ulovlige stoffer.
Hyponatræmi kan være akut eller kronisk, som rapporteret i en anmeldelse vist i Indian Journal of Endocrinology and Metabolism i november-december 2014. Den akutte form er kendetegnet ved en pludselig begyndelse af symptomer, såsom anfald, koma og endda død, og resultater fra væskeopbygning i hjernen. Den kroniske form udvikler sig over mere end 48 timer, hvilket forårsager kvalme og opkast, brud, reduceret knoglemineraltæthed, forvirring, hovedpine og muskelkramper.
Selv om det er sandt, at hyponatræmi påvirker nyrefunktionen, forårsager det ikke nyresmerter. Hvis dine nyrer har ondt efter at have drukket vand, kan du have obstruktion i ureteropelvic-kryds eller andre nyresygdomme. Den bedste måde at bestemme grundårsagen til dine symptomer er at konsultere en læge.
Potentielle årsager til nyresmerter
Som nævnt ovenfor er en mulig årsag til nyresmerter efter drikkevand ureteropelvisk knudepunkthindring. Denne sjældne tilstand skyldes en delvis eller total blokering af krydset, hvor dine nyrer fastgøres til urinlederne, hvorved urinstrømmen stoppes eller bremses.
De fleste tilfælde er medfødt, ifølge Urology Care Foundation. Det er imidlertid muligt at udvikle ureteropelvisk knudepunkthæmning i voksen alder på grund af nyresten eller betændelse i den øvre urinvej. Nogle typer af operationer kan også forårsage denne lidelse.
Generelt påvirker ureteropelvic junction obstruktion kun en nyre. Dets symptomer inkluderer nyresten, opkast, blod i urinen og smerter i ryggen eller øvre del af maven, især når du drikker væske. Du kan også bemærke en forstørret masse i maven eller udvikle urinvejsinfektioner ledsaget af feber.
Flere andre nyresygdomme kan forårsage nyresmerter. Polycystisk nyresygdom, nyresten, nyrecancer, skader og fordøjelsessygdomme er blot et par eksempler. Men hvis du har nogen af disse tilstande, vil din nyre ikke nødvendigvis skade dig efter at have drukket vand. Igen er det vigtigt at kontakte en sundhedsudbyder, så du kan identificere den nøjagtige årsag og modtage passende behandling.
