Graviditet leveres med en hel liste over mad og drikkevarer, der skal undgås, og det kan være forvirrende at følge med anbefalingerne. Ingredienserne i vitamin Water Zero er sikre for gravide kvinder, men forbruget af den koffeinholdige sort bør begrænses. Kontakt altid din læge, hvis du er bekymret for, om et specifikt produkt er det rigtige for dig.
Fordele
Korrekt hydrering under graviditet er vigtig for både mor og spædbarn. Vand er nødvendigt for at understøtte stigningen i blodvolumen og opretholde nyre- og leverfunktion hos mor og baby under udvikling. Dårlig hydrering forårsager træthed og bidrager til forstoppelse, for tidlige arbejdskontraktioner og spontanabort. For kvinder, der ikke nyder almindeligt vand, kan et vand med lavt kalorieindhold, som f.eks. Vitamin Water Zero, hjælpe med at forhindre farerne ved dehydrering.
Kunstig sødestof
Vitamin Water Zero indeholder stevia, et kalorifri sødestof. Den amerikanske fødevare- og narkotikadministration har vurderet stevia som sikkert at blive brugt af gravide kvinder. Da vitamin Water Zero ikke indeholder noget sukker, er det et godt valg for kvinder, der søger at kontrollere blodsukkerniveauet og et sukkerfrit alternativ til juice og sodavand.
Koffein
En smag af VItamin Water indeholder koffein. Sorten Energi eller tropisk citrus indeholder 82 mg koffein i hver 500 ml flaske. Dette svarer til mængden koffein i ca. to 12 oz. sodavand. Gravide kvinder bør begrænse koffeinforbruget og ønsker måske at undgå energiens smag af vitaminvand eller kun drikke det med moderation.
Andre overvejelser
Selvom vitamin Water Zero indeholder betydelige mængder af nogle essentielle vitaminer og mineraler, bør det ikke bruges som erstatning for et prænatal vitamin. MayoClinic.com anbefaler, at alle kvinder tager en daglig fødsel i hele graviditeten og, hvis det er muligt, i de tre måneder før undfangelsen.
