Kiropraktik-sessioner og fysioterapi er to forskellige måder, du kan behandle rygsmerter på, men de har i det væsentlige det samme slutmål: at lindre spændinger og nervekomprimering og gendanne mobilitet uden medicin eller kirurgi. Kiropraktisk behandling involverer en uddannet praktiserende person, der manipulerer din rygsøjle og de omkringliggende muskler, mens fysisk terapi involverer en trænet praktiserende person, der designer et træningsprogram og hjælper dig med visse bevægelser og massageteknikker for at lindre smerter og gendanne styrke og mobilitet. Hvor effektiv hver af disse behandlinger er, afhænger af den type skade, du har, og dit unikke svar på behandlingen.
Kiropraktiske justeringer
En almindelig årsag til rygsmerter er en glidende eller subluxet skive, som kan klemme nerverne i din rygsøjle. Kiropraktisk behandling involverer, at praktiserende læge manipulerer den gliderne skive eller den klemte nerve tilbage til sin korrekte position med kraft og hastighed, siger Steven G. Yeomans, DC, på webstedet om rygsundhed. På det tidspunkt, hvor spændingen frigøres, kan du muligvis høre en revnende lyd, når der frigøres gas fra det trykfyldte led. For at denne behandling skal være fuldt effektiv, skal du være meget afslappet, så din læge kan massere eller påføre is på det berørte område, før du udfører justeringen.
Kiropraktiske fordele og bivirkninger
Efter blot en kiropraktisk session kan du føle nedsat smerte i ryggen og være i stand til at bevæge dig mere frit, siger Yeomans. Denne spændingsfrigivelse kan også lette komprimering af blodkar og derfor forbedre cirkulationen af næringsrigt blod til det skadede område. Det er almindeligt, at den manipulerede del af ryggen føles øm i cirka 24 timer efter en kiropraktisk justering, men at anvende is på det behandlede område reducerer normalt disse symptomer.
Fysioterapibehandling
Denne type behandling for en rygskade kan involvere en række teknikker, herunder varmeterapi, ultralyd, massage, mobilisering og motion, siger webstedet Nicholas Institute of Sports Medicine og Athletic Trauma. Især fokuserer din terapeut sandsynligvis på at styrke og strække muskler og bindevæv omkring det berørte område for at forbedre kropsholdning og støtte og forbedre fleksibilitet og bevægelse. Som et resultat af dette program skal du opleve reduceret smerte og spænding.
Fordele ved fysioterapi og bivirkninger
Ifølge Dana L. Davis, MPT, på spineuniverse-webstedet, fokuserer fysioterapi på gradvis bedring og opretholdelse af resultaterne. Så selvom virkningerne muligvis ikke mærkes så hurtigt som virkningen af en kiropraktisk session, kan du måske lære teknikker, der betyder, at du kan fortsætte med behandling på lang sigt på egen hånd. Den tid, det tager at begynde at føle fordelene ved fysioterapi, er forskellig for hver person og den type skade, du har, men Davis siger, at to uger er den gennemsnitlige tid, det tager at bemærke en forskel. Ligegyldigt hvad din situation er, er tålmodighed og en forpligtelse til at udføre de ordinerede øvelser afgørende for fysisk terapisucces.
