Du bør spise en blød maddiæt i 5 til 7 dage efter at have gennemført en tandimplantationskirurgi. Under din bløde maddiet er det vigtigt at fortsætte med at indtage de fødevarer, din krop har brug for energi og at gennemføre dens grundlæggende processer. Dette betyder dog ikke, at du skal blande et helt måltid i blenderen eller spise babymad. Du kan forbruge en række bløde fødevarer for at nå dette mål; tale med din tandlæge for specifikke henstillinger efter operationen.
Mejeri
Det er let at inkludere mejeri i en blød mad, da de fleste mejeriprodukter allerede er bløde. Vælg bløde oste som Brie, eller smelt hårdere oste til bløde måltider. Yoghurt er en anden enkel og sund mulighed. Brug en overflod af frugt, grøntsager som grønnkål og spinat, mælk og yoghurt i smoothies for at få flere næringsstoffer. Lav en milkshake ved en blanding ved at blande is, mælk og frugt.
Protein
Det kan være vanskeligt at konsumere kød på en blød mad, så du bliver nødt til at finde andre måder at få protein på. Æg er bløde uanset hvordan du koger dem, og de er fyldt med de basale næringsstoffer. Røræg eller æggekage er enkle måder at tilføje yderligere ingredienser til dit måltid. Du kan blande hakkede grøntsager, mælk og ost i ægene. Grøntsagerne blødgør, når æggene koger. Andre proteinindstillinger er fisk eller bønner, som du kan blande med ris og grøntsager til et komplet måltid. Prøv også småstore terninger af kød, kogt i supper eller gryderetter, indtil de er ekstremt møre. Nøddesmør er en anden god proteinkilde.
Frugt og grønt
Mange frugter er bløde, og hvis de ikke er det, kan du purere dem i en blender eller madprocessor for at gøre dem bløde. Modne ferskner, pærer og bær som nogle af de blødeste sorter. For en lettere mulighed er hermetiserede frugter og æblesau allerede blødgjort for dig. Blødgør grøntsager ved at dampe eller koge dem. Du kan også lave kartoffelmos eller mose en masse forskellige grøntsager sammen.
Korn
For korngruppen er din bedste mulighed muligvis kogt korn som havregryn, havrekli eller fløde hvede. Disse kornsorter er ekstremt bløde, når de koges fuldstændigt. Tilføj bær, kanel eller vanilje til kornet, hvis du gerne vil. Ris, nudler eller gryn er andre bløde muligheder i denne fødevaregruppe. Prøv også at spise blødt brød, der ikke er ristet. Tilsæt jordnødder eller mandelsmør til brødet til et mere komplet måltid.
