Mundssår kan være ubehagelige, endda smertefulde. Også kaldet canker sår eller mundsår, disse udvikler sig på indersiden af din mund. Mavesår kan skyldes B-vitaminmangel, så det kan hjælpe at tage B-vitaminkompleks til mavesår.
Vitaminer til mundsår
Mavesår kan undertiden være resultatet af en mangel på vitamin B12 eller folinsyre, også kendt som vitamin B9, ifølge Cleveland Clinic. De kan også skyldes en jern- eller zinkmangel. Vitaminer til mundsår, ligesom vitamin B12, kan hjælpe med at lindre mundskader, hvis det er årsagen, siger Cleveland Clinic. Du skal dog først konsultere din læge.
De fleste går væk efter en uge eller to og er ikke smitsom. Vitaminmangel er imidlertid kun en af mange grunde til, at du kan udvikle mundskader. Andre årsager inkluderer at spise visse sure frugter og grøntsager. Jordbær, tomater, citroner, appelsiner og andre sure frugter og grønsager kan få dig til at udvikle en canker ømme eller gøre det værre.
Stadigvis kan andre årsager være ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), seler, en skarp tand eller have en autoimmun sygdom. Mennesker med lupus, Crohns sygdom og andre inflammatoriske tarmsygdomme som cøliaki kan få komplekse kræftsår. Mayo Clinic siger, at andre triggere kan omfatte tandpastaer og mundskyllevæsker, der indeholder natriumlaurylsulfat; Helicobacter pylori , de samme bakterier, der forårsager mavesår; eller hormonelle skift under menstruationscyklussen.
B-vitamin og canker-sår
Tidsskriftet Pain Management Nursing , det officielle tidsskrift for American Society of Pain Management Nurses, udgav en lille undersøgelse af 44 personer i sin udgave af juni 2015. Forskere gav halvdelen af gruppen af vitamin B12-salve i to dage og fandt statistisk signifikante forskelle i smerteniveauet efter disse to dage.
Vitamin B-injektioner blev genstand for en undersøgelse i december 2017-udgaven af Journal of Skin and Stem Cell . Undersøgelsen fulgte 60 patienter, der lider af tilbagevendende mundssår. Halvdelen fik injektioner af vitaminer B1, B6 og B12 i otte uger. Den anden halvdel fik tyggelige vitamintabletter sammensat af jern, folsyre, vitamin B-kompleks og C-vitamin.
Alle patienter blev behandlet i otte uger og fulgt i 10 måneder. Efter udgangen af 10 måneder havde patienterne, der fik injektioner af vitamin B, signifikant færre tilbagevendende læsioner end dem, der tog vitaminerne gennem munden. Forfatterne sagde også, at mange ældre undersøgelser, der stammer fra helt tilbage til 1975, har fundet ernæringsmæssige mangler hos patienter med mundskader.
Symptomer og risikofaktorer
Canker sår forekommer oftest for teenagere og unge voksne, og kvinder får dem mere end mænd, ifølge Mayo Clinic. Det er ikke usædvanligt at have en familiehistorie med kræftsår, muligvis på grund af arvelighed, eller på grund af en lignende diæt eller allergener.
Mayo Clinic anbefaler at se din læge, hvis du har noget af følgende:
- Usædvanligt store canker sår
- Tilbagevendende sår eller hyppige udbrud
- Vedvarende sår, der varer to uger eller mere
- Sår, der strækker sig ind i dine læber
- Smerter, du ikke kan kontrollere med egenpleje
- Ekstreme besvær med at spise eller drikke
- Høj feber
Sammen med vitaminer kan en behandlingsplan omfatte følgende ifølge Cedars-Sinai Medical Center:
- Børst og tandtråd efter måltiderne for at holde munden ren.
- Brug en blød tandbørste for at undgå at irritere munden og tandkødet.
- Brug ortodontiske voks til at dække skarpe kanter på seler eller andet tandudstyr.
- Øv stress-reduktionsteknikker som meditation.
- Opbevar en maddagbog. Du kan muligvis finde forbindelser mellem, hvornår dukker sår vises, og hvad du spiser.
