Dine fingernegle kan sige meget om dig, inklusive om du spiser nok vitaminer og mineraler. At få utilstrækkelige mængder af visse B-komplekse vitaminer kan medføre ryg i neglene. Mangel på visse mineraler og protein samt forskellige sundhedsmæssige tilstande kan imidlertid også forårsage disse linjer i neglerne.
Tip
Mangler i zink, folinsyre, jern og protein kan forårsage fingernegler. Udseendet på dine negle kan også indikere, at du oplever andre sundhedsmæssige problemer, såsom psoriasis eller nyreproblemer.
Næringsstoffer og neglehelse
Fingernegle og tånegle består af keratin, ligesom dit hår. Ifølge et interview i Huffington Post med Jessica Krant, MD, en hudlæge og assistent klinisk professor i dermatologi ved SUNY Downstate Medical Center i New York City, "Keratin er et protein, og der er også brug for sunde olier og fedtstoffer for at holde huden, hår og negle fugtet og stærk. En varieret diæt rig på vitaminer, antioxidant frugter og grøntsager, protein og mineraler er nøglen til sunde negle og hår."
En række forskellige næringsstoffer spiller en rolle i god neglehelse. En undersøgelse fra november 2015 i Tropical Doctor Journal drøftede, hvordan mineraler som calcium, kobber, jern, magnesium, natrium og zink er særlig vigtige for dine negle. Imidlertid er det ikke kun disse mineraler, der gør en forskel - andre næringsstoffer som biotin, folsyre og protein er lige så vigtige for neglesundheden.
Hvis du mangler visse næringsstoffer eller har løbende sundhedsmæssige problemer, kan du muligvis se ændringer i dine negle, der inkluderer misfarvning, kamme eller linjer i neglene. Nogle linjer i fingernegle kan signalere alvorlige helbredsproblemer, mens andre simpelthen skyldes påvirkning eller skade. Med undtagelse af zink-, folsyre-, jern- eller proteinmangel er det imidlertid usandsynligt, at næringsmangler er årsagen til dine fingerneglkanter.
Ernæringsmæssige mangler og dine negle
Mens dit helbred bestemt kan påvirke dine negle, er vandrette eller lodrette kamme på negle og vitaminmangel sjældent korreleret med hinanden. Ifølge en april 2015-undersøgelse i Indian Dermatology Online Journal kan folsyre, jern og proteinmangel alle forårsage centrale rygger.
Zinkmangler kan resultere i Beau's linjer, der er vandrette kamme på neglene. Beau's linjer er imidlertid også forårsaget af mange andre sundhedsmæssige problemer. Mangler i zink-, calcium- eller B-komplekse vitaminer kan også forårsage tværgående leukonychia white - hvide striber eller vandrette streger på negle snarere end kamme eller indrykk.
Hvide striber på dine negle kan snarere end indrykkede kanter pege på andre problemer, herunder psoriasis eller kronisk nyresygdom. I henhold til National Health Service angiver de fleste små hvide striber eller pletter på dine negle dog ikke alvorlige sundhedsmæssige problemer.
Størstedelen forekommer på grund af kvæstelser eller endda lyspåvirkning, som at tappe dine negle mod hårde overflader eller gentagne manikyr i stedet for næringsmangel. Undtagelsen herfra er Muehrckes linjer , parallelle hvide linjer, der strækker sig over dine negle. Disse hvide, vandrette streger på negle er et tegn på lave proteinniveauer i dit blod. De kan forekomme på grund af sundhedsmæssige problemer som underernæring eller leversygdom.
I de fleste tilfælde er kamme på dine negle et tegn på mere alvorlige problemer. Horisontale og lodrette linjer, der kører i fuld længde af dine negle, kan ofte knyttes til alvorlige sundhedsmæssige problemer.
Horisontale broer på fingernegle
Beau's linjer er vandrette kamme på negle, der er karakteristiske, fordi de er på overfladen af dine negle, snarere end under eller inde i dine negle. I henhold til Mayo Clinic kan Beau's linjer forekomme på grund af mangel på zink, mangel på protein eller underernæring, men har en tendens til at forekomme, når noget har forhindret din negle i at vokse i en bestemt periode, som skade eller sygdom.
Disse vandrette kanter på fingernegle kan også være forårsaget af forhold som:
- Diabetes
- Perifer vaskulær sygdom
- Skarlagensfeber
- Mæslinger
- Fåresyge
- Lungebetændelse
- Eksponering for ekstrem kulde
- Hjerteanfald
- Koronar trombose
- Kawasaki sygdom
- Syfilis
- hypoparathyroidisme
Ifølge Cleveland Clinic dermatolog Christine Poblete-Lopez kan horisontale linier på negle også være et resultat af kronisk stress. Heldigvis forsvinder disse vandrette rygter ofte efter en periode: Du bliver nødt til at løse det sundhedsmæssige problem, der forårsager dem, og derefter lade dine negle vokse ud forbi ryggen.
Naturligvis betyder dette også, at mennesker med vedvarende kroniske sygdomme kan opleve Beau's negle på lang sigt. Hvis dine negle har Beaus linjer i dem, men du ikke har haft en nylig sygdom, kan du kontakte din læge.
De er ikke forbundet med ernæringsmæssige mangler og andre sygdomme. Disse kanter kan let forsvinde, så længe din neglebånd ikke gentagne gange fjernes eller beskadiges.
Lodrette ryg på fingernegle
Lodrette rygter og striber på dine negle skyldes forskellige ting end vandrette linjer på negle. Dine negle har brug for blod, ligesom resten af din krop. Mørkebrune, sorte eller grå striber kan forekomme på dine negle eller tånegle som lodrette snarere end vandrette linjer.
Hvis de er særlig mørke i farve, der løber fra spidsen af neglen til din neglebånd, kan de være på grund af udvidede eller sprængte kapillærer. I de fleste tilfælde forekommer linier som disse typisk på grund af en skade og er normalt helt normale.
Hvis du imidlertid ikke for nylig har skadet din finger eller tå og har linjer som disse langs dine negle, kan det ikke være relateret til problemer med blodstrømmen. Nogle af disse mørke streger kan være et tegn på melanom. I modsætning til andre typer melanom er denne type - kendt som acral lentiginous melanoma (ALM) isn't - ikke relateret til soleksponering.
Lodrette linjer i fingernegle er mest sandsynligt bekymrede, når du ikke har haft nogen skader eller påvirkninger, men området omkring striben har ødelagt din søm. Hvis du ser lodrette brune linjer, der løber ind i din neglebånd, skal du kontakte din hudlæge så hurtigt som muligt for at få dem vurderet.
