Når du begynder at se fremskridt i dit vægttabsregime, kan det undertiden virke som om fedtet falder overalt bortset fra hvor du mest ønsker det. Det, der virkelig sker, er, at din krop taber overalt på samme tid, men de områder, der har mere fedt til at begynde med, tager længere tid at få alt dette fedt forsinket.
Problemområder
Alle har et problemområde. Uanset om du har en fremspringende mave, en stor rumpe, flagermusvinger eller tordenlår, har alles krop en tendens til at opbevare fedt i visse områder mere end andre. Dette område er ofte det, der inspirerer dig til at tabe sig i første omgang, og nogle mennesker håber endda kun at tabe sig i dette område uden at påvirke resten af deres kroppe. Desværre er dette ikke muligt på grund af, hvordan vægttab fungerer.
Slankekure - Tallene
For at tabe sig, er du nødt til at berøve dig selv på en eller anden måde. Nogle mennesker skærer kalorier, nogle mennesker træner, men de der er mest succesrige gør begge dele. Du skal afbrænde flere kalorier, end du spiser. For at miste 1 pund pr. Uge skal du skabe et underskud på 500 kalorier pr. Dag - i løbet af syv dage, der tilsætter op til 3.500 kalorier, svarende til 1 pund. Hvis du holder det, begynder gode ting at ske.
Vægttab
Kalorier er simpelthen en måleenhed, der gælder for energi. For din krop er mad intet andet end brændstof til at styrke dine muskelbevægelser og organsystemer. Når du giver din krop for meget brændstof, gemmer den ekstra væk til en regnvejrsdag i form af fedt. Når den regnfulde dag kommer - fordi du fratager dig selv - vender din krop tilbage til disse brændstoflagre og begynder at sifon triglyceriderne fra fedtcellerne. Triglyceriderne behandles, indtil de er i en form, som din krop kan bruge til energi, og de bliver brændstof til din krop. Dette sker i hele din krop - når det først sker nok, krymper disse fedtceller, og det gør du også.
Kropsform og in-form
Når du ser på din krop, har du en tendens til at fokusere på dine problemområder, og det kan se ud til, at de ikke bliver mindre. Tænk over det - din mave kan have en ekstra fire centimeter fedt, mens dit håndled knap nok har en kvart tomme. Hvis din krop bruger fedt overalt med samme hastighed, tager det naturligvis længere tid at slippe af med de fire tommer end kvart-tommeren. Selv når disse fire tommer begynder at bevæge sig, forbliver din krop sandsynligvis i de samme proportioner, indtil dit vægttab når et avanceret stadium, hvor du begynder at se muskeldefinition. Så bliv ikke modløs, fordi du har slankekure, men dine lår er ikke tynde endnu - de kommer der, hvis du holder dig med det.
