National Clearinghouse Information om fordøjelsessygdomme viser, at de fleste alle oplever forstoppelse på et tidspunkt der bor. Forstoppelse er ofte et resultat af dårlig kost eller hydrering. Mens en flydende diæt ikke giver dig alle de essentielle næringsstoffer, du har brug for, følges ikke flydende diæt længe nok til at forårsage underernæring eller forstoppelse.
Forstoppelse
I henhold til National Digestive Disease Clearinghouse defineres forstoppelse som at have afføring mindre end tre gange hver uge. Hvis du er forstoppet, kan du synes det er meget vanskeligt at have en tarmbevægelse, og din afføring er sandsynligvis lille, hård og tør. Du kan føle dig konstant oppustet, ligesom du har en fuld tarm, og dine tarmbevægelser kan forårsage smerter og anstrengelse. Forstoppelse er ikke en sygdom; det er et symptom - ofte af en dårlig diæt.
Årsager til forstoppelse
Forstoppelse har forskellige årsager. Mangel på fiber i din diæt, der fører en stillesiddende livsstil, visse medikamenter og indtagelse af for meget mælk kan forårsage forstoppelse. At have irritabelt tarmsyndrom, intestinal dysfunktion, et slagtilfælde eller være gravid kan også føre til forstoppelse. At tage for mange afføringsmidler og betingelser i tyktarmen og endetarmen er også forbundet med forstoppelse. Dehydrering er en anden grund til, at du kan opleve forstoppelse.
Flydende diæt
En flydende diæt bruges til personer, der ikke er i stand til at håndtere faste fødevarer på grund af opkast, kvalme, diarré og sværhedsbesvær. Flydende diæter kan også bruges til forberedelse eller nyttiggørelse fra operation eller til en test, der involverer maven eller tarmen. Flydende diæter fordøjes let og lægger lidt belastning på din fordøjelseskanal. En flydende diæt er enhver mad eller drikke, der er i flydende form som en stuetemperatur. Ifølge MayoClinic.com giver flydende diæter hydrering og elektrolytter, når fast føde ikke er en mulighed. Mad, der er tilladt på en flydende diæt, inkluderer vand, klar soda, klare sportsdrikke, gelatine, isdukker, frugtsaft uden papirmasse og kaffe eller te uden fløde eller mælk.
Flydende kost og forstoppelse
Ifølge National Clearinghouse Clearinghouse Information, viser forskning, at øget væskeindtag ikke kan lindre forstoppelse. Væske kan på den anden side hjælpe dig med at undgå dehydrering, hvilket kan føre til forstoppelse. Væsker hjælper med at levere kolon med væske. Væske tilføjer bulk til din afføring, hvilket gør dem blødere og lettere at passere. Som et resultat er forstoppelse, mens den er i en klar flydende diæt, meget usandsynlig.
