Stoffet lecithin er blevet foreslået som en behandling af adskillige tilstande, herunder højt kolesterol, ulcerøs colitis, leversygdom og mentale og neurologiske lidelser. Dens primære komponent, phosphatidylcholin, udfører forskellige funktioner i kroppen, herunder fremme normal hjernefunktion. Begrænset forskning antyder en potentiel fordel ved behandling af disse tilstande, men der findes ikke nok til at konkludere. Der findes nogle doseringsretningslinjer baseret på denne undersøgelse, men du bør undersøge din læge om en foreslået dosis til dine specifikke behov
Generelle doseringsovervejelser
Den anbefalede dosis til lecithin varierer meget afhængigt af årsagen til brug. Drugs.com angiver, at kliniske forsøg har brugt overalt fra 1 g til 35 g dagligt. Derudover forklarer University of Pittsburgh Medical Center, at mange undersøgelser har brugt lecithintilskud, der indeholder meget højere koncentrationer af fosfatidylcholin end findes i kosttilskud, der kan købes - 90 procent mod 10 til 20 procent. Dette betyder, at doser, der er svagere end dem, der blev anvendt i studier, kan vise sig at være ineffektive. Mellem den brede række af undersøgte doser og det reducerede indhold af phosphatidylcholin i kommercielle lecithintilskud er det især vigtigt at søge professionel vejledning vedrørende en foreslået dosis, der er nødvendig for at opnå terapeutisk fordel.
Doser brugt til specifikke forhold
Universitetet i Pittsburgh bemærker, at der i forskellige undersøgelser af psykologiske og neurologiske lidelser blev doser på 5 til 10 g givet tre gange om dagen, mens der i undersøgelser for leversygdom blev 350 til 500 mg givet tre gange om dagen og i højt kolesteroltal undersøgelser blev 500 til 900 mg givet tre gange om dagen. University of Michigan Health System bemærker, at der i undersøgelser med høje homocysteinniveauer blev givet 34 g doser to gange om dagen, mens der i tardive dyskinesiundersøgelser blev givet 25 g doser to gange om dagen. Nogle undersøgelser anvendte isolerede ekstrakter af phosphatidylcholindoser, såsom 3 til 4 g i ulcerøs colitisundersøgelser, 3 g i hepatitisundersøgelser og 300 mg til 2 g i gallestenundersøgelser.
Doseringsovervejelser for specifikke personer
Visse forhold gør din krop særlig sårbar over for de medikamenter og kosttilskud, du spiser, og af denne grund kan det være nødvendigt, at du afstår fra brug helt eller ændre dine doser. Hvis du er gravid eller ammer eller har lever- eller nyresygdom, kan din læge muligvis foreslå forskellige doser end dem, der anbefales, så det er især vigtigt, at du ikke begynder at bruge lecithintilskud alene på egen hånd uden noget input fra din læge.
Andre overvejelser til brug
Når det anvendes korrekt, ser lecithin ud til at være et generelt sikkert supplement. Højere doser kan forårsage bivirkninger såsom mave-tarmproblemer og en fiskig kropslugt. University of Michigan Health System bemærker rapporter om store doser af cholin, der forårsager depression.
