At miste fedt, især i maven, kan være en udfordrende proces, der ofte kræver betydelige ændringer i diæt og træningsvaner. Selvom nogle fødevarer og drikkevarer, såsom grøn te, kan hjælpe med at fremskynde denne proces ved at øge stofskiftet, er det usandsynligt, at de vil forårsage et betydeligt tab i mavefedt, når de bruges alene.
Grøn te og stofskifte
Grøn te har mange forbindelser, herunder koffein og polyfenoler, der påvirker kroppen på flere måder. Disse forskellige kemiske forbindelser kan muligvis øge din stofskifte og hjælpe med til at fremskynde den hastighed, hvormed din krop forbrænder kalorier og bidrager til vægttab. En artikel offentliggjort i "The American Journal of Clinical Nutrition" i 1999 fandt, at en ekstrakt fremstillet af grøn te øgede stofskiftet med op til 4 procent. Dette antyder, at grøn te muligvis kan hjælpe med at øge tabet af mavefedt, men det vil være mere effektivt, hvis du bruger grøn te som en del af en samlet ændring i diæt og motion.
