Findes naturligt i din krop som calciumfluorid, fluor hjælper med at forhindre hulrum og hjælper med at udvikle stærke, sunde tænder. Voksne mænd har brug for 4 milligram fluor om dagen, mens voksne kvinder har brug for 3 milligram, ifølge University of Maryland Medical Center. Indtagelse mere end de anbefalede mængder fluor fra kosten samt fra miljøkilder kan udgøre en trussel for dit helbred. Almindelige kilder til fluor inkluderer tandprodukter, forarbejdede fødevarer fremstillet med fluoreret vand, fluorerede lægemidler, fluorholdige pesticider, flaske-te, mekanisk udbenet kylling og nonstick-pander.
Dental fluorose
Forbrug af for meget fluor i den tidlige barndom, når tænderne udvikler sig under tandkødet, kan føre til tandfluorose. Denne tilstand er kendetegnet ved, at tandemaljen ikke udkrystalliserer korrekt, hvilket fører til defekter, såsom skørhed, farvning, som næppe er mærkbar for alvorlige brune pletter og overfladebehandling. Alvorligheden af tandfluorose afhænger af faktorer som dosis, tidspunkt og varighed af fluorforbrug. Børn i alderen 0 til 8 år risikerer at udvikle tandfluorose, fordi det er her, der begynder at dannes permanente tænder under tandkødet. For bedre tandhelse har USA's offentlige sundhedsvæsen indstillet mængden af fluor i drikkevand mellem 0, 7 og 1, 2 milligram pr. Liter.
Nyretoksicitet
Udskillelse af nyre er den vigtigste eliminationsvej for uorganisk fluor fra din krop. Som en konsekvens udsættes cellerne i din nyre for relativt høje koncentrationer af fluorid, hvilket gør dine nyrer sårbare over for fluortoksicitet. Ifølge underudvalget for sundhedseffekter af indlagt fluor fra National Research Council har dyreforsøg vist, at eksponering for fluor i koncentrationer på 100 til 380 mg pr. Liter drikkevand kan forårsage hævelse mellem nyretubulier, udvidelse af nyretuber og død af proksimale og nyre tubuli.
Gastrointestinale bivirkninger
Fluor- og brintioner kan bindes sammen og danne brintfluorid i det sure miljø i din mave. Høje koncentrationer af hydrogenfluorid kan beskadige din mave. Underudvalget bemærker, at undersøgelser af arbejdstagere, der udsættes for svingende niveauer af fluor på arbejdspladsen, har afsløret en lang række gastrointestinale bivirkninger. Disse inkluderer erosion af slimhindeforingen i maven, tolvfingertarmsår og langvarig betændelse i maveforet med eller uden ledsagende knoglesfluorose - en knoglesygdom forårsaget af overdreven indtagelse af fluorid. På grund af manglen på tilgængelighed af fluormålinger er kendte eksponeringskoncentrationer af mineralet imidlertid ikke kendt, men det spekuleres i at være høje.
Andre sundhedsrisici
En metaanalyse af 27 undersøgelser koblet fluorindtagelse til IQ-underskud hos børn, bemærker Fluoride Action Network. Tre undersøgelser fra Kina har opdaget, at det øgede indtag af fluor under graviditet kan skade fosterhjerne. Dyreforsøg og mennesker viser, at indtagelse af overskydende fluor forværrer virkningen af jodmangel. Jod er vigtig for korrekt thyroideafunktion. Utilstrækkelig indtagelse af jod i spædbarnet og i den tidlige barndom kan føre til permanent hjerneskade, herunder mental retardering.
