Du kan finde en række forskellige former for bakterier, der lever på den menneskelige hud. De mest almindelige bakterielle årsager til cellulitis er stafylokokker og streptokokker. Symptomerne inkluderer et rødt, hævet, smertefuldt spredende udslæt og en infektion, der kan resultere i kulderystelser, feber og generel træthed. Kontakt din læge, hvis du har mistanke om udvikling af cellulitis, da denne diagnose kan udvikle sig til en mere alvorlig tilstand, hvis den ikke behandles. Mens du er frisk efter denne infektion, er diæt vigtigt. Vand, C- og E-vitaminer, zink og probiotika kan understøtte din krops helbredelse.
Tilstrækkelig hydrering
At få tilstrækkelig væske - især vand - er vigtigt for at hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen i cellulitis. Opdelingen af din vægt i pund i halvdelen giver dig et omtrentlig mål i ounce af hvor meget vand du skal drikke pr. Dag. Sporing af urinfarve er en enkel metode til at registrere dit hydrationsniveau. Hvis du er godt hydreret, skal din urin være klar. Vælg juice, fedtfattig mælk, aromatiseret vand og andre ikke-koffeinholdige drikkevarer som ekstra muligheder for at støtte dine daglige væskebehov.
Kilder til C-vitamin og E
Ifølge University of Maryland Medical Center understøtter inkludering af C-vitamin og E i dit diætregime cellulitis-heling. Spørg din læge om specifikke C- og E-mængder til supplement. Du kan også medtage naturlige kilder til hvert vitamin i din daglige diæt. Kilder til vitamin C, der skal forbruges, er citrusfrugter, vandmelon, broccoli, spinat og tomater. Fødevarer, der indeholder E-vitamin, er bladgrøntsager, nødder og vegetabilske olier.
Diæt Zink
Zink er et yderligere næringsstof, der hjælper med heling af cellulitis. Mere specifikt forbedrer zink styrken af dine hudceller og er vigtig, mens du behandler denne tilstand. I en diæt med variation indeholder mange af de fødevarer, du spiser, zink. Oksekød, hummer, bagt bønner, fuldkorn, mandler og mælk er gode kostkilder, der skal medtages for at sikre zinkforbrug. Diskuter supplerende zink, som også kan være fordelagtigt, med din læge.
Probiotisk support
Regelmæssig indtagelse af fødevarer, der indeholder probiotika, såsom yoghurt, er en anden metode til at hjælpe dig med at komme dig efter cellulitis. Mens der ofte er behov for antibiotika til behandling, virker de for at reducere din krops gode og dårlige bakterier. Spise yoghurt indeholdende den probiotiske Lactobacillus acidophilus understøtter genopfyldning af gode bakterier i din krop for at bekæmpe infektionen i cellulitis. Læs etiketten om ernæringsfakta for at sikre, at den yoghurt, du vælger, indeholder levende og aktive kulturer for at opnå probiotiske fordele.
