Uanset om du har brug for brændstof før træning om morgenen, næring efter træning eller en eftermiddag henter mig, synes vi, du skal trække Egglands Bedste ægkarton ud og begynde at krybbe, koge og stege.
Hvorfor gå efter et æg i modsætning til f.eks. En vaffel eller granola bar? Fordi æg er en ingrediens med højt proteinindhold, der kan forbedre den kognitive funktion hele dagen. Og den dosis protein betyder, at du føler dig fuld længere og forbliver spændt, uanset om du rammer yogastudiet eller boksehalet.
Her lærer vi dig, hvordan man laver tre lækre ægopskrifter: Easy posjeret æg-avokado-toast (12 gram protein), svamp-ricotta-toast med et stegt æg (19 gram protein) og æggesalat med dyppende krakkere (19 gram protein). Ligegyldigt hvad du higer efter, er en af disse ægopskrifter sikker på at ramme stedet.
