Polar er et af de mest kendte og populære mærker af pulsmåler. Fagfolk i American Heart Association og National Academy of Sports Medicine anbefaler at træne i en målpulszone for sikker og effektiv cardio-træning. En polar hjertefrekvensmonitor lader dig gøre det lige uden at skulle stoppe og kontrollere din puls, hvilket kan medføre, at din puls falder. Polar-mærket fremstiller skærme, der består af en brystrem og -ur, så du konstant kan se din puls. Nogle virksomheder fremstiller skærme uden brystbånd, som nogle mennesker synes er mere komfortable, men giver ikke konstant overvågning.
Puls-symbol blinker uregelmæssigt
Trin 1
Kontroller, at armdelens armdel til armbåndsuret er inden for 3 fod fra Polar-senderen, der er fastgjort til den elastiske rem om dit bryst.
Trin 2
Kontroller, at transmitteren og den elastiske rem er tæt på din krop under dine brystvorter. Remmen kan løsne under træning.
Trin 3
Fugt elektroderne på transmitteren med vand. Sørg for, at elektroderne er i kontakt med din blotte hud. Hvis du har den på over en skjorte, skal du sørge for, at din skjorte er våd.
Trin 4
Fjern eller træd væk fra andre sendere inden for tre fod fra dig. Andre sendere vil forstyrre signalerne.
Polar pulsmåler reagerer ikke, når du trykker på knapperne
Trin 1
Nulstil Polar pulsmåler, der gendanner enheden til standardindstillinger. Tryk på alle knapperne på uret på samme tid, og hold dem nede i to sekunder. Disse kan omfatte en "Mode", "Up", "Down", "OK", "Back", "Set / Start / Stop" og "Light" knapper.
Trin 2
Tryk på knappen "Sæt / Start / Stop" en gang, hvis modellen har denne knap. Nulstilling af enheden rydder alle hukommelsesværdier og indstillinger på nogle Polar-pulsmåler, men på andre vil den kun slette tid og dato.
Trin 3
Tryk på en vilkårlig knap for at teste, at nulstillingen fungerede. Gentag sekvensen, hvis skærmen stadig ikke reagerer.
Hvad skal man gøre, hvis der ikke er hjerterytme
Trin 1
Rengør senderen. Brug en mild sæbe og vand. Tør med en blød klud.
Trin 2
Sæt vand på elektroderne, og kontroller, at stroppen er tæt. Der er behov for fugt for at elektroderne skal samle din hjertefrekvens og sende den til dit urskærm.
Trin 3
Flyt væk fra kilder til elektromagnetisk stråling. Disse inkluderer mobiltelefoner, høje strømlinjer, tv'er og CRT-skærme.
Ting, du har brug for
-
Polar pulsmåler
Mild sæbe
Vand
Vaskeklud
Tip
Flere ting, du kan gøre for at forhindre problemer med din Polar-pulsmåler. Sæt aldrig skærmen i direkte sollys, eller udsæt den for ekstrem varme eller kulde. Rengør det altid efter brug og tør det helt med et håndklæde. Lad det aldrig forblive vådt fra sved eller vand efter en træning. Senderen skal aldrig bøjes.
