Tænk migræne, og de fleste mennesker tror hovedsmerter. Men du kan lide en migræne, der involverer dine øjne og ikke nødvendigvis dit hoved - kendt som en okulær eller visuel migræne. Og ifølge American Migraine Foundation er der to typer: migræne med aura og retinal migræne.
Med migræne med aura kan du muligvis se pletter, cirkler, zigzags eller halvmåneformer eller lysglimt, der varer fra så få som fem minutter til så længe som en time, ifølge National Headache Foundation. Typisk ser du pletter og former i begge øjne, siger Mayo Clinic. Disse symptomer kan være et tegn på, at en migrænehovedpine er på vej eller ej. Nogle mennesker får aldrig hovedpine bagefter, bemærker Brigham & Women's Hospital.
Mellem 15 og 20 procent af migrænikere oplever auraer, ifølge Cleveland Clinic. Selvom disse forstyrrelser kan være foruroligende og forstyrre evnen til at koncentrere sig om det, du laver, er de normalt ikke alvorlige, siger Mayo Clinic.
En migræne i nethinden er sjælden, men kan være alvorlig. Med denne type migræne er det mest sandsynlige symptom ikke at være i stand til at se gennem det ene øje, hvilket reducerer din vision i kort tid efterfulgt af en hovedpine. Da et synstab også kan være noget andet alvorligt, skal du sørge for øjeblikkelig opmærksomhed fra en øjespecialist eller en neurolog for at diagnosticere årsagen og ordinere den passende behandling, siger Mayo Clinic.
Hvordan man slipper af med migræne med Aura
"Du behandler okulær migræne, der ligner, hvordan du behandler regelmæssige migræne, " siger Danielle Wilhour, MD, assisterende professor i neurologi i hovedpine- og neurohospitalistafdelingen på University of Colorado Anschutz Medical Campus. "Du kan tage en række medicin for at hjælpe med at slippe af med symptomerne, herunder triptaner, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og acetaminophen." Triptaner, der blokerer for smerteveje i hjernen, kræver en recept.
Det er mest effektivt, hvis du tager din medicin, så snart du begynder at have visuelle symptomer, rådgiver Steven Lin, DO, en neurolog hos Healthcare Associates in Medicine i Staten Island, NY
Selvplejetrin kan også være en del af planen for at slippe af med en okulær migræne hurtigere:
Hvil dine øjne. Undgå skarpt lys ved at gå indendørs, hvis du er ude på en solskinsdag eller træder væk fra computerskærmen. Flyt til et rum, hvor lyset ikke er hårdt og luk øjnene, anbefaler American Migraine Foundation. En kølig klud bagpå din hals eller over dine øjne eller pande kan også medføre en vis lettelse.
Spis noget. Medmindre det er en af dine triggere, kan et stykke chokolade muligvis hjælpe på grund af dets koffein.
Tag en drink. Det er vigtigt at forblive hydreret, så drik op - helst vand.
Slap af. Find det, der aflaster stress for dig, og gør det. For nogle mennesker er formel afslapningstræning, såsom biofeedback eller kognitiv adfærdsterapi, effektiv.
Spørg din læge om medicin mod kvalme. Nogle mennesker, der oplever migræne med aura, føler sig også kvalme. Hvis du gør det, kan medicin som chlorpromazin (Thorazine), metoclopramid (Reglan) eller prochlorperazine (Compro) muligvis hjælpe dig med at føle dig bedre hurtigere, påpeger Mayo Clinic.
En ounce af forebyggelse
Du kan forsøge at forhindre migræne med aura på samme måde som du ville have nogen migræne. Prøv disse trin som foreslået af Mayo Clinic:
Oplev dine triggere. Ved at føre en dagbog kan du se, hvad der sandsynligvis udløser dine migræner. Når du kender dine triggere, kan du arbejde for at undgå dem så meget som muligt. Almindelige migrænetriggere inkluderer alkohol, citrusfrugter og emballerede og forarbejdede fødevarer med kemikalier, såsom MSG og nitrater i hotdogs og deli kød.
Få kvalitetssøvn. Sov ikke for længe eller for lidt. Hold dig til den samme sengetid og morgenrutine, også i weekenderne.
Spis i henhold til uret. At have en regelmæssig spisevaner hjælper dig med at undgå manglende måltider, en trigger for nogle mennesker.
Tag migræne-forebyggende medicin. Der er mange nye og effektive lægemidler samt medicin, der bruges til andre tilstande, der hjælper med at forhindre migræne. Disse spænder fra biologik og Botox til højt blodtryk, antidepressiv medicin og anfaldsbeslag. Tal med din læge om, hvad der er bedst for dig, baseret på hyppigheden af dine visuelle migræner.
