Burping eller rapning er din krops mekanisme til at frigive overskydende gas i dens fordøjelsessystem. Når du sluger, er den mad og drikke, du spiser, ikke det eneste, du tager i. Du sluger også små mængder luft, herunder nitrogen og ilt. Nogle drikkevarer, såsom soda, indeholder også kuldioxid. Andre kan generere gasser, når de nedbrydes under fordøjelsen.
Boblerne i soda
Soda er en kulsyreholdig drik. Dens bobler er faktisk små mængder kuldioxid, der er blevet tilført vandet under produktionsprocessen. Kuldioxid samles i din mave, mens du drikker. Jo mere soda du drikker, jo mere kuldioxidbobler kommer ind i dit fordøjelsessystem. Når der er samlet tilstrækkelige mængder af denne gas, skal din krop udvise gassen. Burping er en måde, din krop har til at lindre denne gas.
Større luftbobler
overdrinking
Spise eller drikke for meget kan også føre til gas. Når maven er fuld eller overfyldt, giver den plads ved at udvise gas. Når du spiser for meget af visse fødevarer, såsom mejeri, broccoli eller bagt bønner, kan du opleve stærkere gas, ifølge webstedet til Gastroenterology Associates. Hvis du fylder op med sodavand, er en stor opbygning af kuldioxid uundgåelig. Når din mave behandler væskerne inden i, oplever du lange og intense perioder med gas. Ud over at burpere kan dette resultere i mildt til svær tarmens ubehag og flatulens.
Sådan reduceres bølgende
At undgå sodavand og andre kulsyreholdige drikkevarer er en effektiv måde at reducere eller eliminere burping, men du kan godt lide soda for meget til at gøre det. Hvis du skal drikke sodavand, skal du drikke det langsomt og ikke bruge et halm. Du kan også skære ned på andre faktorer, der tilskynder dig til at sluge luft. Disse inkluderer tyggegummi og spiser hårdt slik, som får dig til at sluge oftere samt rygning. Hvis du bærer proteser, skal du sørge for, at de passer godt. Halsbrand kan også få dig til at sluge oftere. At adressere en af disse faktorer kan reducere den mængde luft, du sluger, og følgelig den mængde, du uddriver.
