Gazelle er et stykke træningsudstyr til hjemmet. Det giver en fuld body-workout med lav effekt. Før du starter et nyt træningsprogram, skal du tale med din læge for at sikre dig, at du er sund nok til at begynde.
Forbrændte kalorier
Antallet af forbrændte kalorier på Gazelle afhænger af din vægt, dit aktuelle fitnessniveau og dit tempo og intensitetsniveau på Gazelle.
Gennemsnitlige kalorier
I gennemsnit kunne en person på 120 kg forbrænde 520 kalorier. En person på 150 kg kan forbrænde 650 og en person, der vejer 200 kg, kan forbrænde 840 kalorier på 60 minutter på Gazelle.
Øvelsesforslag
Mayo Clinic siger, at voksne skal sigte mod 150 til 250 minutter hver træningsuge.
