Kalorierne i vegetabilsk lasagne varierer med de ingredienser og præparater, du bruger. Du kan dog bruge en standard frosset veggie-lasagne som det mærke, som du sammenligner din yndlingsopskrift til at beregne, hvor mange kalorier du skal spise.
Kalorier
Det amerikanske landbrugsministerium bemærker, at en typisk servering af bagt frosset vegetabilsk lasagne er 1 kop. Hver portion veggie-lasagne har 314 kalorier.
Kalorier fra fedt
Hvert gram fedt har 9 kalorier. En kop vegetabilsk lasagne har næsten 14 g fedt i næsten 123 kalorier fra fedt.
Kalorier fra kulhydrater
Ifølge MedlinePlus har 1 g kulhydrater 4 kalorier. En portion veggie-lasagne har mere end 32 g kulhydrater, hvilket giver dig mere end 128 kalorier fra kulhydrater.
Kalorier fra protein
Et enkelt gram protein har også 4 kalorier. Hver kop vegetabilsk lasagne har næsten 16 g protein, hvilket tegner sig for mere end 62 kalorier fra protein.
