Mavesmerter efter at have spist yoghurt er ikke normal og bør evalueres af din læge. De mest almindelige årsager til mavesmerter efter at have spist yoghurt er laktoseintolerance, der forårsager krampe, og en mælkeallergi, som kan forårsage betændelse i fordøjelseskanalen. Mavesmerter fra begge disse tilstande kan variere fra mild til svær og bør kun vare i en time eller to. Hvis du har mavesmerter fra fordøjelsesbesvær eller en anden gastrisk tilstand, kan det at spise yoghurt hjælpe med at lindre nogle af dine symptomer, såsom diarré.
Laktoseintolerance
Hvis du er laktoseintolerant, kan spise yoghurt forårsage mavesmerter. Yoghurt er lavet af komælk, der indeholder lactose, et komplekst sukker, der ikke kan optages af kroppen. Mange mennesker i ungdomsårene bliver intolerante over for laktose, fordi deres tyndtarme holder op med at fremstille så meget lactase. Lactase er det enzym, der bruges til at nedbryde lactose i enklere sukkerarter, hvilket gør det let for kroppen at absorbere. Når du mangler lactase, fordøjes laktosen ikke og forårsager mavesmerter, gas, oppustethed, kramper og diarré.
Mælkeallergi
Mavesmerter efter at have spist yoghurt kan være relateret til en mælkeallergi. En mælkeallergi er mere almindelig hos små børn, men kan også påvirke voksne. Hvis du er allergisk over for mælk, vil du opleve mere end bare mavesmerter efter at have spist yoghurt. Da en mælkeallergi er en overreaktion af immunsystemet, vil du udvikle andre symptomer, såsom sinusstopning, rennende næse, kløende hud, nældefeber, hævelse i ansigtet, prikkende fornemmelser, astma, tungpustethed, åndenød og brystsmerter i henhold til KidsHealth. En mælkeallergi er en alvorlig medicinsk tilstand, der skal diagnosticeres af din læge.
Yoghurt som behandling
Yoghurt bruges ofte til behandling af mavesmerter relateret til maveinfluenza, madforgiftning og andre tilstande, der forårsager diarré. Ifølge AskDrSears.com kan spise yoghurt hjælpe med at gendanne gode bakterier i tarmen, der kan forkorte varigheden og sværhedsgraden af diarré. Yoghurt indeholder probiotika, der hjælper med at opretholde korrekt fordøjelse. Hvis du er laktoseintolerant eller har en mælkeallergi, kan du også købe probiotika fra et apotek, der er laktosefri og uden mejeri.
Betragtning
Uanset om du træner mavesmerter fra at spise yoghurt, eller du bruger yoghurt til at behandle mavesmerter, skal din tilstand vurderes af en læge. Brug ikke yoghurt, probiotiske kosttilskud eller andre naturlige midler uden først at tale med din læge.
