Det kan blive en vane at række efter en sodavand under en tur til biografen eller at nippe til en flaske Gatorade under dit træningscenter. Uanset hvilken du foretrækker, deler disse to typer drikkevarer en fælles egenskab: et højt sukkerindhold. Forudsat at du ikke drikker en sodavand, kan du forvente at forbruge snesevis af gram sukker, mens du nyder den forfriskende drink.
Mere end en sød godbit
En portion med Coca-Cola på 20 ounce indeholder 65 gram sukker; den samme størrelse servering af sin konkurrent, Pepsi, har 69 gram sukker. En 20 ounce flaske Sprite indeholder 64 gram sukker; Barq's Root Beer, 74 gram; og Mountain Dew, 77. Diætversioner af sodavand indeholder ikke sukker. Uanset deres smag har 20 ounce flasker Gatorade 34 gram sukker. Sorten G2, der indeholder sukker og kunstige sødestoffer, har 12 gram sukker i samme flaske.
