Mange mennesker ser sig selv vandre ind i køkkenet for at få en aften-snack, og det er normalt ikke noget at bekymre sig om, så længe du træffer sunde valg. Personer, der spiser en stor mængde mad om natten uden at være sultne, eller som står op om natten for at spise, kan have en lidelse, der kaldes nat spisende syndrom. Tilstanden kan imidlertid behandles, så hvis du har mistanke om, at du har det, skal du tale med din læge med det samme.
Nat spisende syndrom forklaret
De vigtigste symptomer på NES er manglende appetit om morgenen, spiser for meget i løbet af natten timer eller står op midt om natten for at spise. Ifølge den registrerede diætist Cathy Leman er spiseforstyrrelsen defineret af to faktorer: Personen får 25 procent eller mere af sit samlede kaloriindtag fra fødevarer spist efter middagen eller midt på natten, og han står op for at spise tre eller mere gange om ugen. NES påvirker mellem 1, 1 procent og 1, 5 procent af den samlede befolkning, men er mest almindelig blandt personer i vægttabsprogrammer og dem, der har gennemgået en bariatrisk vægttabskirurgi, rapporterer Leman.
Behandling med medicin
Farmakologisk intervention er en behandling for NES, ifølge en artikel fra 2012, der er offentliggjort i "Psykiatriske klinikker i Nordamerika." En type medicin, der kan bruges, er selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer. Dette stof kan hjælpe patienter med NES med at vågne op mindre ofte i løbet af ugen, hvilket reducerer hvor meget mad de indtager midt på natten. Serotonin og norepinephrin genoptagelsesinhibitorer kan også bruges, ifølge Jennifer D. Lundgren, forfatter af "Night Eating Syndrome: Research, Assessment and Treatment."
Behandling med kognitiv terapi
Kognitiv adfærdsterapi kræver, at patienter lærer den passende måde at spise på, som er i løbet af dagen snarere end midt om natten, ifølge artiklen i "Psykiatriske klinikker i Nordamerika." Det hjælper også NES-patienten med at komme over defekt tænkning, som "Hvis jeg ikke spiser, vil jeg ikke kunne falde i søvn." Eksempler på aktiviteter inkluderet i behandlingen er opbevaring af mad og søvn logfiler. Adfærdsterapien hjælper også patienter med at lære at spise mere mad i løbet af dagen i stedet for om natten, og hvordan man kan tackle ønsket om at spise om aftenen. En yderligere komponent i behandlingen kan være at fjerne alle de fødevarer, som en patient normalt spiser om natten fra huset.
Andre potentielle behandlinger
Andre typer adfærdsterapi kan adressere underliggende humør- eller angstlidelser, som kan bidrage til NES. Diagnosticering af tilstande såsom rastløst bensyndrom eller søvnapnø kan også hjælpe med at reducere symptomer på NES, ifølge Leman. Derudover kan der bruges mere drastiske forhold, såsom at kæde køleskabet lukket. Fototerapi er en anden behandling, der hjælper med at øge melatoninproduktionen, hvilket er vigtigt for normale søvnmønstre. Målet er at hjælpe patienter lettere med at sove natten igennem, hvilket kan skære ned på spisning om natten.
