Hvad sker der med fedtceller med vægttab?

Det gennemsnitlige menneske kan have mellem 10 og 30 milliarder fedtceller. Mængden af fedtceller i en persons krop indstilles i ungdomsårene og niveauer ud i voksen alder; Hvis du imidlertid er et overvægtigt barn, tilføjer du dobbelt så mange fedtceller sammenlignet med et barn med gennemsnitlig vægt, som du modnes. Uanset vægt, erstatter du cirka 8 procent af dine fedtceller hvert år. Dine fedtceller krymper, når du taber dig på grund af et energimangel og din krops frigivelse af affaldsprodukter.

For at tabe sig skal du forbrænde mere energi, end du spiser. Kredit: Designbilleder / Designbilleder / Getty Images

Fedtceller

Subkutant fedt er ikke så skadeligt som visceralt fedt, der opbevares omkring dine organer. Kredit: 2002lubava1981 / iStock / Getty Images

Fedtceller, kaldet adipocytceller, absorberer lagringsformen for fedt, kaldet triglycerider. Fedtceller er i stand til at opbevare triglycerider, når du er i en overfedt tilstand og har brug for at opbevare overskydende energi. Insulin, dit energilagringshormon, regulerer strømmen af triglycerider ind i dine fedtceller.

Fedtceller krympe

Hvis din BMI er over 25, betragtes du som overvægt; over 30, fede. Kredit: Jim DeLillo / iStock / Getty Images

Tab af affaldsprodukter

For at styre din vægt skal du træne dagligt i 30 til 60 minutter. Kredit: Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Den vigtigste grund til at du taber dig er din krops fjernelse af affaldsprodukter. Da din krop bruger triglycerider til energi i hele kroppen, skaber disse processer affaldsprodukter såsom kuldioxid og vand. Du indånder derefter disse genstande eller udskilles dem gennem sved, urin eller tarmbevægelse.