Den iskiasnerv er den lange nerve, der løber fra korsryggen, ned på bagsiden af benet og ind i foden. Denne nerve kan påvirkes af skiveudbrud, rygmarvsstenose, spondylolisthesis, piriformis syndrom, rygmarvsvulst, traume eller iskiasnervetumor ifølge Mayo Clinic. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) behandles 80 til 90 procent af iskiasnerveproblemerne uden operation. Dog er de resterende få muligvis nødt til operation for at behandle deres symptomer, afhængigt af årsagen. Der er nogle generelle retningslinjer for at sikre en maksimal bedring efter rygkirurgi for dine iskiasnervesymptomer.
Trin 1
Hvil efter din operation, og skynd dig ikke på fysisk aktivitet. Undgå kørsel, overdreven siddning, løftning eller bøjning fremad i en måned efter operationen, anbefaler AAOS.
Trin 2
Hold det kirurgiske sted rent, og sørg for, at dit sår heles korrekt.
Trin 3
Udfør øvelser, som din kirurg eller din fysioterapeut har fået for at styrke musklerne i ryggen og i maven. Udfør blide strækninger anbefalet af din fysioterapeut.
Trin 4
Tag ordineret medicin som instrueret af din læge for at lindre din smerte og reducere postkirurgisk betændelse.
Trin 5
Forpligt dig til at træne, styre din vægt og holde dine rygmuskler stærke for at undgå at skade din ryg igen. Kontakt din læge, hvis dine iskiasnervesymptomer ikke forbedres eller bliver værre.
Tip
Skynd dig ikke på fysisk aktivitet. Din ryg har brug for tid til at heles.
