Selvom perioder antages at være forudsigelige ting, oplever mange kvinder den lejlighedsvise forsinkede eller ubesvarede periode af en række årsager. Din menstruationscyklus reguleres af dine hormoner, og hvis dine hormoner er "slukket" af en eller anden grund, kan du opleve sekundær amenoré eller en ubesværet periode. Intensiv træning eller øget træning, der fører til ekstremt fedttab, kan ændre din hormonbalance og bidrage til sekundær amenoré.
Øget træning
Træning og vægttab
Kvinder bærer naturligt mere kropsfedt end mænd. Dette kønsrelaterede fedt hjælper med at støtte det kvindelige reproduktionssystem og hjælper med at regulere de kvindelige kønshormoner. De fleste kvinder har brug for mindst 15 til 17 procent kropsfedt ifølge University of Maryland Medical Center for at understøtte regelmæssig hormonfunktion. Hvis du deltager i øget træning, der får dig til at miste meget fedt, er du mere tilbøjelig til at opleve ubesvarede perioder. Hvis du har mistanke om, at dette kan bidrage til årsagen til din amenoré, skal du tale med din læge og slå din træning tilbage, indtil din regelmæssige periode vender tilbage.
Sekundær amenoré
Personer, der har gået glip af en periode i mere end seks måneder efter, at de allerede har oplevet mindst en normal menstruationsperiode, er officielt i "sekundær amenorré, " ifølge MedlinePlus. Kvinder, der oplever sekundær amenoré på grund af graviditet eller overgangsalder, har intet at bekymre sig om, men hvis du mangler din periode i seks måneder på grund af en stigning i motion, kan du opleve andre skadelige bivirkninger, som du ikke er opmærksom på. Sørg for, at du taler med din læge, coaches og andet sundhedspersonale for at blive screenet for potentielt knogletab.
Kvindelig atlet triad
Den kvindelige atlet triade kan forekomme hos enhver kvinde, der deltager i hyppig, udvidet og intens træning. Triaden inkluderer tre facetter: forstyrret spisning, amenoré og osteoporose. Grundlæggende kan personer, der træner intenst og justere deres spisevaner på en måde, der fører til ekstremt vægttab, ende med at miste deres perioder. Dette sker, når østrogenniveauer falder i et omfang, at menstruation ikke længere udløses. En grænse i næringsindtagelse kombineret med et fald i østrogen kan forhindre knogler i at optage det calcium, de har brug for for at forblive sunde og stærke. Den kvindelige atlet triade er en meget alvorlig tilstand, der alvorligt kan påvirke langvarig sundhed og velvære hos kvinder.
