En løber, der ønsker at køre sprints godt, følger normalt stien med at bære en lettere, mindre besværlig sko. Målet med en sprinter er at komme fra punkt A til punkt B så hurtigt som muligt med mindst mulig modstand. En sprinter har valget mellem at bruge en sprintpike, en racing-flad eller en let træningssko. Hans valg hviler på hans personlige præference for, hvad der føles mest behageligt, og forbedrer hans løbepræstation.
Sprint Spikes
Mens hver løber har sin egen unikke stil og individuelle behov, når det drejer sig om sprintpiger, passer én stil til alle. Dette er tilfældet, når hun løber, har hun en tendens til at tilbringe det meste af sin tid på bolden af sine fødder; og ved dens design fremmer en sprintpike denne handling. Ligegyldigt hvad mærket eller modellen har, vil en god sprintpike normalt have en stiv plastik- eller hård gummiplade under forfoden, der bogstavelig talt tvinger sprinteren op på hendes fødder. Et godt eksempel er Nike Zoom Ja, der har en meget åndbar, let overdel og stigerør, der kan stables over hver pigge for yderligere trækkraft. Tilføj til det faktum, at en pigge er passende navngivet, fordi den har et sæt skarpe keramiske eller metalspidser, der er skruet fast i denne forfodsplade for aggressiv trækkraft. De fleste banespidser passer til mænds størrelser, med flere kvindespecifikke pigge stilles til rådighed hvert år.
Racing lejligheder
Racing-lejligheder er et trin over sprintpigge i vægt, men stadig meget, meget lette, minimale løbesko. Sammenlignet med en almindelig trænings-løbesko, som kan veje 11 til 15 oz., Vil en flade normalt veje ind på 6 til 10 oz. En racing-lejlighed er et godt valg for en sprinter, der finder pigge for hårde på fødderne, fordi de ikke har nogen dæmpning og en hård forfod. En racing-lejlighed har flere af kvaliteterne som en almindelig polstret løbesko, men med minimale polstringskomponenter og superlette materialer, der udgør den øverste del af skoen. I 2010 introducerede Brooks den grønne stilheds racing-lejlighed, der har modtaget positive anmeldelser. Skoen er konstrueret udelukkende af genvundne materialer og har asymmetrisk snøring for en tøff pasform, minimal hælhøjde og vægt. Dette gør det muligt for sprinteren at opretholde den nødvendige minimale, lette fornemmelse af skoen, men med lidt mere beskyttelse, komfort og dæmpning.
Træningssko
Træningssko eller løbesko, der indeholder en maksimal mængde af dæmpende forbindelser til at absorbere stød, er generelt ikke valget af sprinter. Der er dog disse sprintere, der kan være tilbøjelige til at blive skadet, mens du løber i minimalt polstrede sko eller bare er ubehagelige i dem. Selvom en træningsko kan være tungere, kan den ekstra dæmpning hjælpe sprinteren med at yde bedre på grund af den overordnede slagabsorption. Nike LunarGlide er en let træningssko, der indeholder den nye LunarLite-polstringsforbindelse i stedet for Nikes traditionelle trykluftslommer til dæmpning. Med en lille mængde indbygget stabilitet er LunarGlide ideel til en sprinter, der søger mere støtte og dæmpning uden at tilføje meget vægt. Ligegyldigt hvad producenten eller skomodellen har, skal skoen være korrekt for den enkeltes fodtype og behagelig.
