Selvom nogle alkoholiske drikkevarer kan kaldes "let", indeholder al alkohol kalorier. Desværre kan du ikke undgå kalorier, hvis du vil nyde en alkoholisk drink. Du kan dog reducere dit kaloriindtag ved at vælge drikkevarer, der indeholder begrænsede mængder kulhydrater.
Kalorieindhold
De tre hovedtyper af alkoholholdige drikkevarer - destilleret spiritus, vin og øl - består af forskellige niveauer af alkohol, vand og for det meste kulhydrater. Vand indeholder ingen kalorier, men henholdsvis kulhydrater og alkohol indeholder 4 og 7 kalorier pr. Gram.
Standardstørrelser og kalorier
Ifølge Rethinking Drinking, et websted fra National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, er en standarddrink i USA en, der indeholder omkring 14 gram alkohol eller 98 kalorier. Det er 12 ounces almindelig øl, 5 ounce vin eller 1, 5 ounce med 80-bevis destilleret spiritus. Den kalorieforskel i disse drikkevarer skyldes kulhydratindholdet.
