Hvis din hoste holder dig op om natten, kan din manglende søvn muligvis få dig til at blive endnu sygere. Din hoste kan være forårsaget af influenza, forkølelse, bronkitis, astma og en række andre medicinske tilstande. Konsulter din læge for at afgøre, om brug af hjemmemedisiner, som citron, honning og varmt vand, er passende til din særlige tilstand.
Betydning
Når du hoster, reagerer din krop på irriterende stoffer i luftvejene og halsen. Musklerne i din membran trækkes sammen for at forsøge at udvise irritationen. Hoste er gavnligt for kroppen, fordi det hjælper med at fjerne slim fra brystet, men uophørlig hoste kan gøre det vanskeligt at sove og komme igennem dagen. Honning har antioxidant og antimikrobiel effekt. Derudover kan dets sødme stimulere spyt og frigive slim i luftvejene og naturligt lindre hoste. Citron kan øge dit immunsystem. At drikke en sammenvoksning af citron, honning og varmt vand kan hjælpe med at berolige halsen og løsne slim, der kan irritere luftvejene.
Fordele
Honning kan være mere effektiv end den aktive ingrediens i de fleste ikke-køkkenhosteundertrykkende midler og hostesirupper, der indeholder dextromethorphan, ifølge en undersøgelse fra 2007 offentliggjort i "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine." Når honning, dextromethorphan og slet ingen behandling blev givet til 100 børn med hoste, bedømte forældre honning som den mest effektive behandling.
Forebyggelse / Solution
Kog en kop vand, omrør derefter 2 spsk. af honning. Press en lille mængde citronsaft i blandingen efter smag. Hvis du ikke har frisk citronsaft, skal du bruge købt citronsaft. Drik blandingen efter behov hele dagen for at skære slim og undertrykke hosten.
Ekspertindsigt
Honning indeholder Clostridium botulinum, en form for botulisme, der kan forårsage en sjælden, men muligvis dødelig type madforgiftning hos spædbørn, ifølge Centers for Disease Control. Giv ikke honning til børn under 12 måneder. Honning er sikkert at spise til børn og voksne over 1 år.
Advarsel
Konsulter din læge, hvis du hoster op grønt slim, din hoste ledsages af en feber på over 100 grader F, du piper i vejret, eller hvis du er åndenød. Ring til 911, hvis dit slim er øjet med blod, eller hvis du hoster blod, eller hvis du har problemer med at synke eller åndedrætsbesvær. Honning med citron i varmt vand kan hjælpe med at undertrykke en hoste, men det vil ikke hjælpe med at behandle årsagen til din sygdom.
