Blodfortyndende midler, også kendt som antikoagulerende medikamenter, bruges til behandling af en række medicinske tilstande. Disse lægemidler forhindrer dannelse af blodpropper, som kan forårsage et hjerteanfald, slagtilfælde eller et andet alvorligt helbredsproblem. En række naturlige stoffer har også blodfortyndende virkninger, herunder nogle almindelige fødevarer og kosttilskud. Disse stoffer bør dog ikke bruges som erstatning for receptpligtig antikoagulantemedicin.
Hvidløg
Forfatterne af en resumésartikel fra marts 2001, der blev offentliggjort i "JAMA Internal Medicine", rapporterer, at hvidløg i nogle undersøgelser har vist sig at have en mild hæmmende effekt på blodpladeaggregation - et af de indledende trin i dannelse af blodpropper. Andre undersøgelser har imidlertid fundet, at hvidløg ikke har blodfortyndende virkninger, når de tages alene i daglige anbefalede doser.
Forfatterne af en maj 2013-artikel, der blev offentliggjort i "Kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring", undersøgte alle de offentliggjorte medicinske undersøgelser til dato for at evaluere medicinsk brug af hvidløg. De konkluderede, at der ikke er tilstrækkelig dokumentation til at afgøre, om hvidløg kan være nyttigt til forebyggelse af blodpropper. Imidlertid kan det have blodfortyndende virkninger, når det tages i store mængder eller potentielt øge virkningen af antikoagulerende medikamenter. Yderligere undersøgelse af de potentielle blodfortyndende egenskaber ved hvidløg er nødvendig.
Fisk og fiskeolie
Fisk indeholder omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA, som har vist sig at have blodfortyndende virkning. EPA og DHA fungerer som blodfortyndere ved at hæmme dannelsen af stoffer, der fremmer dannelse af blodpropper. Fiskeoljetilskud fås i kapsel- og flydende former, og doseringerne varierer fra producent.
Fødevarekilder til EPA og DHA inkluderer fedtholdige fisk, såsom torsk, laks, sardiner, tun og makrel. American Heart Association bemærker, at forskningsdata understøtter det daglige forbrug på 0, 5 til 1, 8 g kombineret EPA og DHA for at sænke risikoen for koronar hjertesygdom. Dette svarer til ca. 2 portioner fisk ugentligt.
E-vitamin
E-vitamin hæmmer dannelse af blodpropper gennem en række forskellige mekanismer - i det mindste på laboratoriet. Disse blodfortyndende virkninger ser ud til at være dosisafhængige, hvilket betyder, at virkningerne muligvis ikke er signifikante ved lave koncentrationer. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om der er en potentiel rolle for E-vitamin som en naturlig blodfortyndende, og i bekræftende fald for at etablere effektive doseringsanbefalinger. E-vitamin findes i en række fødevarer, herunder fuldkorn, hvedekimolie, mandelolie, solsikkeolie, æggeblommer, frø og nødder.
Kumarinholdige urter
Den almindeligt ordinerede blodfortyndende medicin warfarin (Coumadin) er et derivat af et naturligt forekommende, planteafledt kemikalie kaldet coumarin. Mere end 3.400 forskellige kumarer er fundet i et bredt sortiment af planter, svampe og bakterier. Imidlertid har meget få kumarer antikoagulerende virkninger, som typisk er meget svage. Det er en almindelig misforståelse, at kumarinholdige urter har sammenlignelige blodfortyndende virkninger med medicinen warfarin - hvilket ikke er sandt. Faktisk understøtter intet væsentligt bevis for brug af plantekilder til kumarin som effektive, sikre blodfortyndende midler. Ikke desto mindre anbefaler mange læger, at folk med receptpligtige blodfortyndere undgår kumarinrige urter for at undgå mulige additive effekter. Eksempler inkluderer angelica rod, arnica blomst, anis, kamille, bukkehorn, lakrids rod, persille og rødkløver.
Advarsler og forsigtighedsregler
Centers for Disease Control and Prevention bemærkede i 2011, at 53 procent af voksne i USA rapporterer om kosttilskud. Diskuter dine medikamenter, kosttilskud og kostvalg med din sundhedsudbyder, da de kan interagere eller have additive effekter, når de kombineres med blodfortyndende medicin. Stop ikke med at tage din receptpligtig antikoagulerende medicin eller erstatte den med naturlige produkter uden først at konsultere din sundhedsudbyder.
Selvom mange naturlige stoffer har blodfortyndende og forebyggende blodpropper, er der behov for forskning for at afklare mulige interaktioner, effektive former og doseringer, før standardiserede sundhedsanbefalinger kan fremsættes til brug af naturlige blodfortyndere.
Bedømt og revideret af: Tina M. St. John, MD
