Metamucil er et fibertilskudsmærke, der indeholder psyllium, en kilde til både opløselig og uopløselig fiber. Diabetes er en kronisk lidelse, der er karakteriseret ved forhøjet blodsukker og hjerte-kar-komplikationer. Forøgelse af kostfiber kan hjælpe dig med at håndtere diabetes og reducere din risiko for komplikationer. Kontakt din læge om fordelene ved Metamucil og diabetes.
Psyllium
Psyllium, også kaldet isapgol og ispaghula, kommer fra frøet af Plantago ovata-planten, der vokser årligt i siltige og sandede jordarter i Nordafrika, Middelhavsområdet og Asien, især Indien og Pakistan. Indien eksporterer over 85 procent af psyllium tilgængeligt på det globale marked, og USA er verdens største importør af produktet. Psyllium fremmes som et bulkfiber afføringsmiddel, der kan bruges til behandling af forstoppelse. Det opløselige fiberindhold i psyllium kan også reducere den mængde kolesterol, du optager fra fødevarer. Food and Drug Administration godkender en sundhedsanprisning, der siger, "Opløselig fiber fra fødevarer såsom psyllium, som en del af en diæt, der er lavt i mættet fedt og kolesterol, kan reducere risikoen for hjertesygdomme." Metamucil psyllium sælges i pulver, kapsel, skive og flydende former.
Blodsukker
Opløselig fiber kan hjælpe dig med at administrere dit blodsukker. Opløselig fiber bremser absorptionen af sukker i mad i din blodbane, hvilket forhindrer pigge og gør det muligt for dig at kontrollere dit blodsukker. Forskning, der blev offentliggjort i "Annals of Pharmacotherapy" i november 2010, rapporterer psyllium-tilskud kan være en terapeutisk mulighed for mennesker med type 2-diabetes, der tager medicin, men oplever forhøjede koncentrationer af blodsukker efter måltider. Resultaterne af undersøgelsen viste, at 10, 2 gram psyllium daglig reducerer blodsukkeret effektivt.
Kolesterol
Højt kolesteroltal er en risikofaktor for hjertesygdomme. Øget diætindtag af opløselig fiber kan sænke kolesterolniveauer i blodet og reducere risikoen for hjertesygdom hos mennesker med diabetes. Forskning, der blev offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition" i juni 2000, rapporterer, at psyllium sænker blodniveauerne af total og lav tæthed lipoproteincholesterol, det "dårlige" LDL-kolesterol, henholdsvis med 4, 7 procent og 6, 7 procent hos patienter med højt kolesteroltal, indtager 5, 1 gram psyllium dagligt i mellem 24 og 26 uger.
Forstoppelse
Diabetikere, der lider af forstoppelse, kan drage fordel af at tage psylliumtilskud. Forskning fra forskere ved den medicinske klinik i Krankenhaus Nordwest i Frankfurt, Tyskland og offentliggjort i "MMW Fortschritte der Medizin" i november 2007 opdagede, at op til 60 procent af patienter med diabetes mellitus lider af mave-tarmkanalsymptomer, herunder forstoppelse, der opstår fra forstyrrelser i det autonome nervesystem. Forskerne rapporterer, at kronisk forstoppelse er et alvorligt problem hos diabetikere, og behandling bør omfatte langtidsindtagelse af afføringsmidler, passende mængder væsker, kostfiber og træning.
