Nitrogenoxid eller NO, kosttilskud er blevet markedsført som ydeevneforstærkere, der øger intensiteten af din træning, fremmer iltlevering til dine muskler og forbedrer din muskelopbygningskapacitet, ifølge bogen "Anabolic Primer." Disse kosttilskud indeholder L-arginin eller L-arginin alfa-ketoglutarat - som er sammensat af aminosyren L-arginin og alfa-ketoglutarsyre - og fungerer som en hæmodilator, der stimulerer endotelcellerne med glat muskel, der linjer indersiden af dine blodkar for at frigive nitrogenoxid. Kvælstofoxid stimulerer vasodilatation eller en forøgelse af diameteren af dine blodkar, hvilket øger blodtilførslen til dine muskler under træningen. Nogle bivirkninger er forbundet med nitrogenoxidtilskud. Kontakt din læge, inden du bruger et supplement, der stimulerer frigivelse af nitrogenoxid.
Toksicitet
I henhold til MayoClinic.com tolereres tilskud med L-arginin med det formål at forøge nitrogenoxid generelt godt af de fleste, når de tages inden for producentens anbefalede retningslinjer i undersøgelser, der varer op til seks måneder. Imidlertid kan L-arginintilskud resultere i alvorlige bivirkninger hos nogle mennesker. Arginintilskud anbefales ikke til personer under 18 år, fordi der ikke er tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at understøtte dens sikkerhed.
Allergisk reaktion
Selvom det er sjældent, kan nogle personer opleve en allergisk reaktion på arginintilskud, hvilket resulterer i en hurtig, dramatisk stigning i histaminproduktionen. Histamin frigøres af din krop som svar på opfattelsen af introduktionen af et toksin til din blodstrøm, og syntetisk L-arginin kan muligvis forveksles med din krops immunsystem som en indtrængende. I henhold til "Ernæring til sundhed, fitness og sport" kan en allergisk reaktion på nitrogenoxidtilskud resultere i hævelse i dit ansigt, hals og nakke, udseendet af nældefeber, åndedrætsbesvær og en hurtig hjerteslag.
Andre bivirkninger
L-arginintilskud kan føre til adskillige potentielt alvorlige bivirkninger ud over en allergisk reaktion. Hos nogle brugere kan tilskud af arginin forårsage ubehag i maven, herunder kvalme, mavekramper eller øget tarmbevægelse. Arginin kan også forværre symptomerne på astma og lavere blodtryk. L-arginin kan øge risikoen for blødning, blodsukkerniveau, kaliumniveauer og kan forværre symptomerne på sigdcellesygdom.
Mulige interaktioner
I henhold til National Library of Medicine kan L-arginintilskud forstyrre funktionen og absorptionen af nogle medicin. Hvis du tager antihypertensive lægemidler mod blodtryk eller nitrater til blodgennemstrømning til hjertet, skal du kontakte din læge, inden du tager et nitrogenoxidtilskud, der indeholder L-arginin, fordi der kan forekomme alvorlige bivirkninger. L-arginin kan også øge sandsynligheden for at opleve bivirkninger, når det tages sammen med Viagra eller xylitol.
