Abrikoser er en lille stenfrugt med en kerne (eller frø) inde, der siges at have store helbredende kræfter. Abrikosolie kommer fra dette frø og bruges til hud applikationer og nogle forarbejdede fødevarer. Nogle køber abrikosolie uden fuldt ud at indse, hvordan det kan bruges.
Abrikosolie har antimikrobielle, antiinflammatoriske og sundhedsmæssige konsekvenser. Når du lærer om forskningen, kan du tilføje den søde olie til din hudplejebehandling og diæt.
Tip
Abrikosolie viser løfte som en behandling af psoriasis, tarmproblemer og hjertesygdomme. Brug det lokalt, eller køb spiselig abrikosolie til madlavning.
Om abrikosolie
Abrikoskerner ligner meget en mandel. Når olien ekstraheres og forarbejdes, svarer abrikosolie kemisk til bitter mandelolie. Cooks Info forklarer, at du kan bruge den som en erstatning for mandelolie, når du laver mad. Det har et højt røgpunkt, så det er passende til pan-stegning og sautering. Smagen er mild, så du vil ikke bemærke dens indflydelse på smagen på dine retter.
Abrikosolie er rig på oleinsyre rapporterer en undersøgelse offentliggjort i Antioxidanter i marts 2015. Oleinsyre er en omega-9 fedtsyre, der er ekstremt god for dig, hvilket øger dit hjerte og din hjerne. Det er den primære fedtsyre, der gør olivenolie til en så værdifuld del af en afbalanceret diæt, og det gør spiselige former for abrikosolie til en sund tilføjelse til din kost.
Abrikosolie er også en bestanddel i hudprodukter, herunder cremer, skrubber og serum. Du kan kun finde spiselig abrikosolie og abrikosolie til kosmetisk brug. Kosmetisk abrikosolie er blødgørende og indeholder meget vitamin E; det absorberes let i huden og er passende til alle hudtyper, inklusive følsom hud. Brug det som en bærerolie til påføring af mere koncentrerede æteriske olier, såsom lavendel eller pebermynte.
Abrikosolie og psoriasis
Psoriasis er en hudtilstand, der vises som pletter af rødede områder, undertiden dækket af sølvfarvet vægt eller tykt overskydende væv. Tilstanden er kronisk og uden langvarig kur. Psoriasis sker, når dit immunsystem går i højen og får hudceller til at vokse for hurtigt. I den gennemsnitlige person bliver hud udgød hvert par uger for at blive erstattet med nye celler. Med psoriasis producerer du nye hudceller på få dage, og de hoper sig op - hvilket skaber pletter med overskydende hud.
Psoriasis kan kløe og få dig til at føle dig selvbevidst. Plastre kan vokse relativt store og flyde sammen for at dække store hudskår. Da psoriasis ikke har en kur, er enhver behandling eller lettelse velkommen.
I henhold til forskning, der blev offentliggjort i International Journal of Molecular Science i januar 2018, kan psoriasisbehandling blive opført som en abrikosfrøfordel. Når de anvendes topisk, kan forbindelser i olien give lindring og berolige plaster af psoriasisk hud.
Yderligere forskning præsenteret i tidsskriftet International Immunopharmacology offentliggjort i maj 2016 bemærker, at psoriasis påvirker 2 procent af verdens befolkning. Bitre abrikos æterisk olie, når de blev anvendt på HaCaT-celler i huden i et laboratorium, var i stand til at standse deres vækst - hvilket gjorde olien til en lovende kandidat til behandling af psoriasis.
Abrikosolie er antimikrobiel
Et papir, der blev offentliggjort i Phytoterapi Research i december 2014, bemærker, at abrikosfrø spiller en rolle i traditionel orientalsk medicin som en behandling af hudsygdomme, herunder acne og skæl. Det er også blevet brugt til at hjælpe med så varierede tilstande som hoste, astma og forstoppelse.
I papiret testede forskere det antimikrobielle potentiale af abrikosolie for at se, om det havde nogen virkning mod invasive bakterier og gær. De konkluderede, at abrikosolie udviser en vis beskyttelse mod bakterier og gær ved at dræbe dem eller i det mindste hæmme deres vækst.
International Journal of Essential Oil Therapeutics offentliggjorde forskning i januar 2010 og rapporterede, at abrikosolie har antimikrobiel indvirkning på flere bakterier, herunder:
- E coli
- Serratia marcescens
- Staphylococcus aureus
- Salmonella typhimurium
- Streptococcus pyogenes
Undersøgelsen konkluderede, at abrikosolie er mest effektiv mod Salmonella typhimurium .
Abrikosolie og tarm dysfunktion
Forskning offentliggjort i Research in Pharmaceutical Sciences i juli-august 2014-udgaven fandt, at abrikosolie kan være en mulig komplementær medicin mod inflammatoriske tarmsygdomme. Undersøgelsen blev udført på rotter, men fandt, at abrikoskerneekstrakt både med og uden olie forbedrede de ubehagelige symptomer på colitis.
En tyrkisk undersøgelse offentliggjort i 2018 i Biotechnic and Histochemistry undersøgte den gastrobeskyttende virkning af abrikoskernerolie på gastrisk mavesår, også hos rotter. Rotterne havde sår oprettet ved introduktionen af ethanol, og en gruppe fik både ethanol og abrikosolie introduceret.
Abrikosolien beskyttede faktisk rotteres slimhinde (eller tarmforing) mod at udvikle mavesår i sammenligning med de rotter, der kun fik ethanol. Forskerne konkluderer, at dette skyldes abrikosoliens antiinflammatoriske og antioxidative virkninger. Abrikosolie kan faktisk være en effektiv måde at reducere sværhedsgraden af mavesår.
Hjertebeskyttelse og kemoterapi
Ældre, etableret forskning, der blev offentliggjort i Food and Chemical Toxicology i december 2011, beskrev de potentielle hjertebeskyttende virkninger af abrikoskernerolie. Undersøgelsen blev udført på rotter og viste, at abrikosolie kan have evnen til at stimulere visse positive reaktioner i det kardiovaskulære system for at forhindre hjerteinfarkt - også kendt som hjerteanfald.
Analysen i International Journal of Essential Oil Therapeutics forklarer antioxidantværdien af abrikosolie. Den relativt høje 2, 2-milligram-per-milliliter phenolbestanddel i olien kan sammenlignes med olivenolie og kan have beskyttende virkninger mod hjertesygdomme.
Abrikosolie kan også være en effektiv måde at lette kemoterapiens negative virkning på immunsystemet. En undersøgelse, der blev offentliggjort i August 2016-udgaven af Lipider, fandt, at rotter, der fik cyclophosphamid, som også havde abrikosolie, oplevede mindre organnedbrydning og mere vækst end dem, der netop modtog kemoterapi-medikamentet. De hvide blodlegemer fra disse rotter, der modtog abrikosolie, viste også et sundere niveau af vigtige immunforbindelser.
