Tranebærplanten er oprindelig i Nordamerika og vokser fra Alaska til Tennessee som små, stedsegrønne buske, forklarer Drugs.com. Tranebærsaft indeholder næringsstoffer og stoffer som fytokemikalier, C-vitamin, kalium og fiber, der er gavnlige for dit generelle helbred. Disse næringsstoffer og stoffer gør også tranebærjuice til gavn for din galdeblære. Selvom indtagelse af store mængder tranebærsaft på daglig basis resulterer i bivirkninger såsom mave-tarmproblemer, betragtes tranebærsaft som generelt sikker.
Sænker risikoen for dannelse af gallesten
Tranebærjuice indeholder kostfiber. Fiber er i det væsentlige kulhydrater, som din krop ikke kan fordøje, forklarer KidsHealth.org. At drikke tranebærjuice hjælper med at sænke kolesterolet. Lavere kolesterol hjælper med at sænke din risiko for at udvikle gallesten. Dette skyldes, at kolesterol er en af hovedkomponenterne i galdesten, siger det National Digestive Disease Information Clearinghouse. Kolesterolsten består hovedsageligt af hærdet kolesterol. Så lavere kolesterolniveauer hjælper med at forhindre, at gallesten udvikler sig i din galdeblære.
Beskyttelse mod kræft
Antioxidanterne indeholdt i tranebærsaft såsom C-vitamin, selen og fytokemikalier hjælper med at beskytte din galdeblære mod kræft, bemærker Drugs.com. Tranebærsaft har proanthocyanidiner, quercetin og ursolsyre, som påstås at hjælpe med at mindske din risiko for at udvikle kræft. Dette er dog endnu ikke beviset. Uanset dens effektivitet er tranebærjuice ikke en passende metode til behandling af kræft.
Oprethold korrekt funktion
Kalium i tranebærjuice er afgørende for at bevare den rigtige funktion af din galdeblære. Kalium er et mineral, der er vigtigt for at bevare den korrekte funktion af hver celle, væv og organ i din krop, bemærker University of Maryland Medical Center. Kalium er en elektrolyt, ligesom natrium, klorid og magnesium, så det hjælper med at lede elektriske impulser i din krop. Dette betyder, at kalium spiller en vigtig rolle i at hjælpe din galdeblære med at fungere korrekt. Kalium sikrer, at din galdeblære er i stand til at frigive galden og lette din samlede fordøjelsesproces.
Dosis og bivirkninger
Der anbefales ingen daglig kvote eller dosis til tranebærjuice. Dog tager mellem 3 L og 4 L tranebærjuice dagligt potentielt bivirkninger såsom diarré, siger Drugs.com. Tranebærsaft indeholder også oxalat. Oxalat kombinerer med calcium til dannelse af nyresten, forklarer MedlinePlus, en service fra National Institutes of Health. Så antages oxalatet i tranebærjuice at øge din risiko for at udvikle nyresten. Tranebærsaft påstås også at styrke virkningen af blodfortyndende medicin såsom warfarin. Konsulter din læge, inden du tager tranebærjuice for at sikre, at du reducerer din risiko for at udvikle bivirkninger.
