Blodtryk er vigtigt for en sund blodcirkulation. Blod skal flytte fra vores hjerte til alle dele af kroppen, og trykket eller modstanden måles. Blodtryk, der er for højt, betyder, at der er for meget modstand, og det er typisk, hvad sundhedspersoner kalder for højt blodtryk eller hypertension. Der er ikke et normalt eller gennemsnitligt "interval" for blodtryk, hvilket betyder, at du ikke behøver at forblive mellem to tal. Et normalt blodtryk for enhver alder, mand eller kvinde, er en måling under 120/80. Centers for Disease Control and Prevention anslår, at 1 ud af 3 amerikanere eller 29 procent har for højt blodtryk.
Normalt blodtryk hos babyer og børn
Et "normalt" blodtryk ændrer sig gennem barndommen - det er lavest hos spædbørn og stiger gradvist gennem hele barndommen. For eksempel ville en gennemsnitlig et år gammel have et blodtryk på 85/37, og det samme barn i alderen 10 ville have et blodtryk på 102/61, ifølge data fra National Institute of Health.
Et barn får normalt deres blodtryk ved deres årlige kontrol for at dokumentere ændringer over tid. At bestemme normalt blodtryk hos børn er lidt kompliceret, og det afhænger af barnets størrelse og alder. En tommelfingerregel, som læger bruger, er denne: et barn anses for at have "præhypertension", hvis hun har et blodtryk større end 90 procent af børn i lignende alder og størrelse, og at have "hypertension", hvis hun har et blodtryk større end 95 procent pr. Vejledning fra det amerikanske ministerium for sundhed og menneskelige tjenester.
: Normalt blodtryksområde for børn
Normalt blodtryk hos unge og voksne
Det kan virke overraskende, i betragtning af at blodtrykket naturligt stiger med alderen, men et normalt blodtryk betragtes som det samme for alle unge og voksne, hvad enten nogen er 20, 60 eller 70 år gammel - under 120/80.
Det første eller øverste antal af blodtryksmåling, det systoliske blodtryk, afspejler trykket i blodkarene, når hjertet sammentrækker og udøver maksimalt tryk. Det andet eller nederste tal, det diastoliske blodtryk, afspejler trykket i blodkarene, når hjertet er i ro, mellem sammentrækninger. Hvis et af disse to tal er for højt, betragtes blodtrykket ikke som normalt.
: Hvad er et sundt blodtryk for teenagere?
Højt blodtryk
Voksne anses for at have præhypertension, hvis deres systoliske blodtryksmåling konsekvent er over 120 men under 140, eller hvis deres diastoliske blodtryk er over 80 eller under 90. Personer med præhypertension vil sandsynligvis udvikle sig til at have hypertension, medmindre de træffer nogle foranstaltninger for at sænke deres blodtryk.
: Højt blodtryk
Lavt blodtryk
Selvom det er et mindre almindeligt problem end forhøjet blodtryk, kan dit blodtryk muligvis blive lavere end normalt i enhver alder. Nogle mennesker har naturligt lavt blodtryk uden at opleve nogen symptomer, men for andre kan et lavt systolisk blodtryk - typisk lavere end 90 - resultere i symptomer som svimmelhed, lethedeadness eller besvimelse, ifølge National Heart Lung and Blood Institute.
American Heart Association angiver, at lavt blodtryk kan være forårsaget af et andet problem, såsom dehydrering, pludseligt blodtab, medicin, graviditet eller ernæringsmæssige mangler, og din læge vil anbefale behandling afhængigt af årsagen.
: Hvad er farerne ved lavt blodtryk?
Hvad kan gøre et normalt blodtryk unormalt?
I alle aldre kan visse faktorer føre til et farligt niveau af blodtryk, selv hos personer med et normalt sundt blodtryk. Koffein og tobak er begge stimulerende stoffer, hvilket kan føre til højt blodtryk. Derudover angiver Mayo Clinic, at tobak beskadiger slimhinden i dine arterier, hvilket kan forårsage, at de er mere restriktive og forårsager højt blodtryk.
At blive vågnet op eller træne lige før en læsning kan forårsage, at den er høj. Stress kan også løfte en normal læsning. Nogle mennesker oplever stress, hver gang de er på et lægekontor, hvilket fører til højere end normale målinger - såkaldt hvidfrakke hypertension.
Ernæring kan også have indflydelse på blodtrykket. Det er vist, at en diæt med meget natrium øger blodtrykket. Ofte er det nyttigt at reducere antallet af natrium i kosten til at reducere antallet af blodtryk.
: Ernæring til at vende højt blodtryk
