Uhyggelige gennemsøgning af fornemmelser og kribling i kalvene kan være et tegn på nedsat nervefunktion, muligvis på grund af en næringsmangel. Usædvanlige følelser hos dine kalve kan blandt andet skyldes kaliumubalance.
Tip
Kalium er et næringsstof, der kan forårsage mærkelige fornemmelser hos dine kalve, hvis du er mangelfuld. Andre mulige årsager til en krybende fornemmelse hos dine kalve inkluderer vitamin B12-mangel eller en tilstand kendt som rastløst bensyndrom.
Om kalium og din krop
Kalium er et essentielt mikronæringsstof, der er nødvendigt for nervefunktion og muskelkontraktion. Det er det, der er kendt som en elektrolyt, så det regulerer dit hjerteslag og hjælper med normal cellefunktion, forklarer National Institute of Health.
Kalium er let tilgængeligt i en lang række fødevarer, såsom frisk frugt og grøntsager, nødder, frø og mejeriprodukter. Eksempler på fødevarer rig på kalium inkluderer bananer, appelsinsaft, linser, bagte kartofler og mælk.
For mennesker med et normalt fungerende system udskiller nyrerne alt overskydende kalium. Men hvis du har en nyresygdom eller bruger visse medicin, såsom ACE-hæmmere, kan du risikere for overdreven indtag af kalium.
Krybende følelser i benene
Parestesi er det smarte navn på sensoriske tilstande af prikken, tryk, følelsesløshed og temperaturændringer, der forekommer i dine hænder, fødder, ben og arme uden nogen forklaret grund. Det genetiske testregister forklarer, at paræstesi ofte skyldes perifer neuropati eller nerveskade.
Paræstesi kan manifestere sig som en kravlende fornemmelse i benene forårsaget af høje kaliumniveauer (hyperkalæmi,) bemærker National Kidney Foundation. Høje kaliumniveauer diagnosticeres, når blodniveauerne i mineralet er større end 5, 0. Når dit kaliumniveau er større end 6, 0, betragtes det som et alvorligt tilfælde af hyperkalæmi. Alvorligheden af en sag afhænger også af hastigheden på begyndelsen og andre tilknyttede symptomer.
Lave niveauer af kalium eller hypokalæmi kan også føre til muskelsymptomer, forklarer Linus Pauling Institute - oftest svaghed og krampe snarere end en prikkende fornemmelse. Dine kalve kan pludselig føles knudede eller krampe under aktivitet, hvis du er lav på kalium.
Men udelukk ikke kaliummangel som en mulig årsag til vedvarende prikken og følelsesløshed i dine ben og fødder, herunder kalvene. Nedsat nervefunktion på grund af mangel på kalium kan forårsage disse symptomer, forklarer MedlinePlus. Du kan have lave niveauer af kalium på grund af visse antibiotika eller diuretika, overdreven diarré eller opkast - muligvis forårsaget af afføringsmiddelmisbrug - kronisk nyresygdom, spiseforstyrrelser og overdreven svedtendens.
Et lille fald i kaliumniveauer forårsager normalt ikke symptomer, men hvis kriblingen er ledsaget af hjertebanken, træthed og svaghed, kan det være hypokalæmi.
Korrigering af kaliumniveauer
I de fleste tilfælde kan din krop regulere dine kaliumniveauer korrekt. Hvis du dog har et pludseligt fald i kalium på grund af en sygdom eller atletisk begivenhed, kan det være nødvendigt at du tager et supplement, som din læge har anbefalet. Normalt kan kosttilskud i fødevarer rig på kalium hjælpe med at afbalancere dine niveauer.
For mennesker, der er tilbøjelige til at have for høje kaliumniveauer, kan det være nødvendigt at du følger en kaliumfattig diæt som ordineret af din læge. Undertiden får du specifikke medicin, der hjælper med at fjerne ekstra kalium fra kroppen, såsom diuretika eller vandpiller og kaliumbindemidler.
Andre årsager til Tingling
Mens en ubalance i kalium er en årsag til prikken i kalvene, er det ikke den eneste. En mangel på vitamin B12 kan forårsage nerveproblemer og prikken i hænder og fødder og endda op gennem underbenet.
Vitamin B12-mangel er temmelig almindelig, rapporterer Foundation for Peripheral Neuropathy. Vitamin B12 findes i dyrebaserede fødevarer, såsom kød, fisk og æg. Du kan blive mangelfuld med dette essentielle næringsstof, hvis du er en streng vegetar eller veganer eller mangler en iboende faktor, en forbindelse i maven, der absorberer vitaminet fra mad.
Visse autoimmune sygdomme, inflammatorisk tarmsygdom og medikamenter, der reducerer mavesyre (protonpumpehæmmere) kan også forårsage vitamin B12-mangel.
Når du ikke har nok vitamin B12, kan du opleve alvorlig anæmi og nerveskade. Perifer neuropati kan forekomme og er kendetegnet ved smerter, følelsesløshed og prikken i hænder og fødder.
En gennemsøgning i kalvene er også et symptom på rastløst bensyndrom. Restless leg syndrom påvirker 7 til 8 procent af befolkningen. Denne neurologiske tilstand er kendetegnet ved en stærk trang til at bevæge dine ben ledsaget af ubehagelige fornemmelser. Du kan bemærke, at disse gennemsøgnings- eller prikkende fornemmelser er værre om natten.
Lave jernniveauer, ikke kalium, kan føre til accelererede symptomer, forklarer Restless Legs Syndrome Foundation. Andre næringsmangler, der kan forårsage symptomer på rastløse ben inkluderer folat og nogle B-vitaminer. Tilsæt kun disse næringsstoffer, hvis din læge har anbefalet det.
Fordi en vedvarende gennemsøgningsfølelse hos kalvene kan være forårsaget af en række problemer, ikke kun kaliumubalance, er det vigtigt at konsultere din læge for evaluering. Han kan udføre en simpel blodprøve for at kontrollere dine kaliumniveauer samt niveauer af vitamin B12 og jern. Hvis disse tests kommer normal igen, kan han udføre andre test for at udelukke problemer som diabetes eller rastløse bensyndrom.
En sund diæt er dog altid en god idé at støtte godt helbred og muskelfunktion. Og at rydde op i din kost kan få dine symptomer til at forsvinde på egen hånd. Spis masser af friske grøntsager, frugter, fuldkorn, mejeri med lavt fedtindhold, magert kød, fisk og skaldyr og sunde fedtstoffer for at understøtte optimal sundhed og funktion.
