Kirsebær er en række næringsrige, røde og blå bær. De sundhedsmæssige fordele ved kirsebær opnås mest behageligt, når man spiser hele frugten, som også giver væske og fiber. Tilskud med kirsebærfrugtekstrakt kan imidlertid være et levedygtigt alternativ, når frugten ikke er tilgængelig. Ifølge WholeHealthMD.com kan de antioxidante flavonoider, der findes i kirsebær og kirsebærfrugtekstrakt, reducere betændelse, hjælpe med at ødelægge frie radikaler, reducere smerter og lindre allergier, blandt andre fordele.
Allergiske reaktioner
Som med enhver mad er der potentialet for allergisk reaktion på kirsebærekstrakt hos mennesker, der er følsomme over for kirsebær. Foodallergens.info forklarer, at der er to hovedtyper af allergiereaktioner mod kirsebær, med forekomsten af hver forekomst i et særskilt geografisk område: En lokal oral reaktion er udbredt blandt nordeuropæerne, mens mere alvorlige systemiske symptomer generelt påvirker dem fra Middelhavsområderne. Det er en god ide at undgå kirsebærekstrakt, hvis du har en allergi mod hel kirsebærfrugt eller andre stenfrugter.
Køber Pas på
Når man tager et ernæringstilskud, inklusive kirsebærekstrakt, opstår der spørgsmål om sikkerheden ved det færdige købte produkt, selv når videnskabelig forskning har fastslået den iboende sundhedsfordel ved et givet stof. Næringssupplementindustrien er stort set ureguleret i modsætning til farmaceutiske produkter og fødevarer, som begge er reguleret af staten. Mens lovgivningsmæssig debat fortsætter om behovet for at regulere kosttilskud, skal du medtage din læge i dit valg af kirsebærekstraktprodukter og andre kosttilskud.
Potentielle fordele
"National Center for Biotechnology Information" rapporterer, at sure kirsebær har høje niveauer af anthocyaniner, flavonoider, der rapporteres at hæmme væksten af kræftceller og give en kemoterapeutisk påvirkning af visse sygdomme. Disse potentielle fordele sammen med de rapporterede antiinflammatoriske egenskaber ved anthocyaniner antyder, at indtagelse af kirsebærekstrakt kan forbedre sundheden. Det er vigtigt at diskutere alle ernæringsmæssige og urtetilskud med din læge, inden du tager dem.
