Regelmæssig yoga krymper områder af kroppen, men ansigtsyoga har den modsatte effekt på dine læber. Ved at træne ringen af muskler rundt om din mund med specifikke øvelser, kan du definere og forstørre læberne. Du behøver ikke at tilmelde dig et gymnastikselskab for at arbejde på disse muskler; lav lip yoga i din bil, ved dit skrivebord eller mens du sidder i sofaen. Spring over kollageninjektioner og læbe-plumping produkter og vælg naturlig, ansigtsyoga.
Trin 1
Drik et glas vand og fugter dine læber med læbebalsam, inden du begynder på ansigtsøvelser. At holde din hud hydreret og fugte læberne er vigtig for at få fyldigere læber med yoga.
Trin 2
Sug en mundfuld luft. Dine kinder skal være halvfulde og hævede. Flyt luften inde i munden fra det ene kind til det andet. Denne handling reducerer de små linjer, kaldet marionettelinjer, rundt om din mund. Gør dette fem gange.
Trin 3
Blæs kys til dig selv i et spejl i 30 sekunder til et minut. Den forfølgende handling på læberne får dem til at se lidt hævede ud.
Trin 4
Sug i siderne af din mund for at lave et fiskeansigt. Arbejd dine læber op og ned. Hold dine læber i fem sekunder ad gangen. Gør dette 10 til 20 gange.
Trin 5
Åbn din mund så bredt du kan, og hold den i 10 sekunder. Slap af dine læber, og gentag tre til fem gange.
Trin 6
Luk dine læber tæt, tryk dem indad. Lav en poppelyd med munden, og slap derefter på læberne. Gentag så mange gange, som du vil.
Ting, du har brug for
-
Glas vand
Fugtgivende læbebalsam
Tip
Vær opmærksom på din læbeaktivitet. Du bør begrænse læbeforfølgelse eller stramme læber. Disse får læberne til at se tynde ud.
