Natural Calm Plus Calcium er mærkenavnet i USA for et mineral- og vitamintilskud, der markedsføres som et middel til at hjælpe med at afbalancere kroppen specifikt for mennesker, der deltager i sport. Tilskuddet indeholder vitaminer D3 og C samt mineraler kalium, calcium og magnesium. Du tager Natural Calm Plus Calcium blandet i 8 oz. vand to gange om dagen, hvis du deltager i sport. Producenten hævder, at den særlige blanding i Natural Calm Plus Calcium hjælper med at udnytte de essentielle vitaminer og mineraler, den indeholder, bedst muligt.
Magnesiumbivirkninger
Hver dosis Natural Calm Plus Calcium indeholder 350 mg magnesiumcitrat, hævder producenten i etiketten "Supplement Facts". Dette tegner sig for 87 procent af dit daglige behov for mineralet. På normale niveauer forårsager et magnesiumtilskud typisk ikke bivirkninger bortset fra en indledende anfald af diarré, når du begynder at bruge den. Hvis du tager for meget magnesium, kan du dog opleve midlertidige og ikke-alvorlige bivirkninger såsom kvalme og kramper i maven ud over diarré, fortæller Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Calciumbivirkninger
Natural Calm Plus Calcium indeholder 230 mg calciumgluconat pr. Dosis, siger virksomheden, eller 23 procent af det anbefalede daglige behov. Dette mineral kan også få dig til at føle dig kvalm, og du kan kaste op på grund af dette, især i de tidlige stadier af brugen af supplementet. Drugs.com angiver også, at calciumgluconat kan forårsage et fald i din normale appetit, og at det kan gøre dig midlertidigt forstoppet, mens din krop tilpasser sig den. Din vandladning kan også stige. Disse typer bivirkninger udgør typisk ikke alvorlige problemer og forsvinder generelt alene på nogle få dage.
Kaliumbivirkninger
Da Natural Calm Plus Calcium indeholder en lille mængde kalium, får du muligvis ikke bivirkninger. University of Maryland Medical Center angiver imidlertid, at kaliumtilskud kan forstyrre mange medicin, så du bliver nødt til at søge din læge, før du bruger dette produkt. Hvis du oplever bivirkninger, kan du have sådanne midlertidige, ikke-alvorlige problemer som kvalme og diarré. University of Maryland Medical Center bemærker også, at alvorlige bivirkninger, der påvirker dit hjerte, kan forekomme, hvis du indtager høje niveauer af mineralet. Derfor skal du holde øje med, hvor meget kalium du spiser som en kombination af Natural Calm Plus Calcium og andre kosttilskud. Hvis du bemærker en nedsat hjerterytme eller en ændring i rytme i dit hjerte, skal du gå til skadestuen for at få hjælp.
C-vitamin bivirkninger
C-vitamin i normale doser forårsager også sjældent bivirkninger. Fordi Natural Calm Plus Calcium indeholder en stor mængde af det - 290 mg, eller 483 procent af den anbefalede daglige mængde i hver dosis - kan du muligvis have alvorlige problemer med det. MayoClinic.com bemærker, at store doser vitamin C kan give alvorlig diarré og kvalme samt nyresten og gastritis. Gastritis er en tilstand, hvor din mavefor bliver irriteret og betændt. Tal med din læge, hvis du udvikler disse problemer.
D3-vitaminbivirkninger
D3-vitamin eller cholecalciferol er det mest almindelige D-vitamin-supplement. Du plejer normalt at tage det for at lindre en vitaminmangel, der kan gøre det vanskeligt for din krop at absorbere tilstrækkelig calcium. Natural Calm Plus Calcium indeholder kun 115 internationale enheder D3-vitamin pr. Dosis eller 28 procent af det daglige behov. I sig selv forårsager D3 typisk ikke bivirkninger, medmindre det tillader for meget calciumabsorption i din krop. Dette kan resultere i bivirkninger forbundet med calcium.
Børn Bivirkninger
Den anden vigtigste ingrediens i Natural Calm Plus Calcium er bor. Drugs.com bemærker, at der ikke er meget bevis for dens effektivitet for menneskers sundhedsmæssige fordele og bemærker også, at "borforbindelser kan være giftige for mennesker." Dette supplement indeholder 290 mikrogram borcitrat pr. Dosis.
