Hvad skal man ikke elske ved en græskar krydderelatte? Hvis vi taler om den slags fra Starbucks, hvad der ikke er at elske er 50 gram sukker og 380 kalorier, der kommer i en stor PSL, samt tilsætning af mono- og diglycerider (en type ufuldstændigt fedt tilsat til forarbejdet fødevarer for at øge holdbarheden og / eller binde ingredienser). Og så er der den kendsgerning, at den populære Starbucks-drink vil sætte dig tilbage så meget som $ 4, 25 (nogle gange mere, nogle gange mindre afhængigt af din placering), som tilføjer hurtig.
Så hvad kan en græskar krydderelatte elsker gøre? Hvorfor ikke lave din egen sundere, mere lækker version med kun seks ingredienser ved hjælp af vores enkle opskrift. Det leveres med 115 kalorier og 15 gram sukker - det er 35 gram mindre sukker end Starbucks-versionen.
DIY græskar Spice LatteGod PSL-sæson ???? ???? ???? Spring over butiksmærket og lav det selv! Opskrift + ernæring info:
Indsendt af LIVESTRONG.COM fredag 1. september 2017
Alt hvad du behøver for at realisere dine DIY-falde-driksdrømme er vitamin A-rig græskarpuré, duftende græskarpirkekrydderi, din foretrukne type mælk, ahornsirup, vanilleekstrakt og kaffe. Hvis du har en espressomaskine, skal du alligevel gå efter espresso. Hvis du ikke ejer en, kan du i stedet bruge fire ounces meget stærk kaffe.
Måske vil du parre din hjemmelavede PSL med disse glutenfrie og proteinpakkede græskarpandekager. Kvalificeres det som overfyldning af græskar krydderi? Vi overlader det for dig at beslutte.
Opskrift og ernæringsinfo: Let, sundt græskarkrydderlat
