Arc Trainer, der findes i fitnesscentre og hoteller i hele Amerika, er en unik cardio-træningsmaskine, hvis motto er "Bedre resultater - Mindre tid." Arc cross-træneren er opkaldt efter sin patenterede avancerede fremskridtsteknologi, der er Reverse Arc-bevægelsen. Dette unikke design placerer aldrig brugerens tå bag knæet, hvilket reducerer stress i kneleddet. En anden funktion, der adskiller sig fra lignende cardiomaskiner med lav påvirkning, er, at armen og benet på samme side bevæger sig sammen, hvilket giver optimal holdning under træning.
Effektiv kaloriforbrænding
I henhold til en University of Wisconsin-undersøgelse ledet af John P. Pocari, Ph.D., var kaloriforbruget markant højere på Cybex Arc Trainer end Precor elliptisk og Precor bevægelsestreneren, når de blev testet i en række 30-minutters træningssessioner. Konklusionen af undersøgelsen oplyste, at træning på Arc Trainer ville resultere i den største reduktion af kropsvægt på mindst mulig tid.
Mindre fælles stress
Træning på en Arc Trainer er en effektiv måde at få din hjerterytme op i et miljø med lav påvirkning. Arc design giver dig mulighed for at opleve komplet bevægelsesområde for knæet og hoften uden at lægge unødig stress på leddene. I andre træningsmaskiner med lav indflydelse får tåen lov til at bevæge sig bag knæet, hvilket kan øge stresset på knæleddet. Ifølge producenterne af Arc Trainer bevæger den patenterede fremskridtsteknologi benene i en biomekanisk korrekt vej.
Mere muskelengagement
Arc Trainer leveres med en bred vifte af variabel modstand og hældning samt længere armfunktioner end andre maskiner med lav påvirkning. Højere hældninger emulerer en trinvis bevægelse og målrette quadriceps-musklerne foran på de øvre lår. Lavere hældninger med øget modstandsmål og tone gluteus eller rumpemuskler. Funktionen med længere arm giver dig mulighed for at få en hårdere træning i overkroppen, mens du opretholder korrekt håndledsindretning.
Programvariation
Arc Trainer leveres med 8 forudindstillede programmer og 9 tilpassede træningspas. Et program kaldet "Pikes Peak" simulerer en række bakker. Derudover tilbyder buen tre forskellige træningszoner. Den laveste position er for "glidet" som i langrend. Den mellemste position kaldes "skridt", og den højeste position kaldes "stigning". Ud over de mange træningsprogrammer tilbyder Arc en række forskellige grebmuligheder. Du kan placere dine hænder på to forskellige grebfunktioner på armene, eller, for mere stabilitet, på sideskinnerne.
