Du sidder på en fest eller danser i en bar, og pludselig er du klar over, at du har fået en drink for mange. Du er nødt til at blive edru og hurtigt. Selvom du aldrig bør betjene en bil eller andet maskiner, før du er fuldstændig ædru, er der metoder, som du kan tage for at hjælpe dig med at føle dig mere opmærksom og hurtigere kontrollere.
Søvn
At sove er den bedste måde at blive edru på. Det giver din krop en chance for at hvile og komme sig og fjerne alkoholen ud af dit system. Selv en hurtig lur kan hjælpe, men jo mere tid du kan tillade at sove, jo bedre og mere ædru, vil du føle dig.
Dyrke motion
Det kan være den sidste ting, du vil gøre, men at komme i bevægelse vil hjælpe dig med at blive edruelig. Træning hjælper med at holde din krop vågen og opmærksom og metaboliserer alkoholen hurtigere. Et koldt brusebad kan også hjælpe med at sprøjte kroppen til årvågenhed.
Spise
Spis et komplet måltid og drik meget vand før, under og efter at have drukket. Mad hjælper med at fortynde alkoholen i dit blod. Drikkevand hjælper med at skylle alkoholen fra dit system og forhindre dehydrering. Det vil også hjælpe med at forhindre tømmermænd. At drikke frugtsaft, der indeholder vitamin C og fruktose, hjælper din lever med at behandle alkoholen hurtigere og mere effektivt.
Carbon kapsler
Forbrug aktiveret kulstof eller kulkapsler. Disse piller, der findes i helsekostbutikker, absorberer den alkohol, der er tilbage i maven, hvilket hjælper med at fremskynde gendannelsesprocessen.
