Et tempo på 8 km pr. Time på en landevejscykel over relativt fladt underlag er et afslappet tempo. Med denne hastighed forbrænder du 236 til 372 kalorier i timen, afhængigt af din størrelse. Hvis du dækkede otte miles af bjergrigt terræn på en mountainbike, vil du forbrænde mere som 502 til 791 kalorier i timen.
Burning More
En person på 130 pund forbrænder i den lave ende af kalorierne, mens en person på 205 pund forbrænder i det højere interval. Hvis du øger din hastighed bare lidt og går 10 til 12 mph, kan du forbrænde 354 til 558 kalorier i den samme time.
Vejsager
Arten af mountainbike-terræn betyder, at du er nødt til at bruge mere energi på klatrebakker, hoppe stubbe og holde din cykel på kursus. Otte miles med at klatre op ad bakker eller navigere i et enkelt spor kræver meget mere arbejde end at køre roligt ned ad en brolagt vej.
