En tetanus-vaccine administreres for at beskytte dig mod stivkrampe. Stivkrampe, også kendt som lockjaw, er en bakterieinfektion ifølge Mayo Clinic. Bakterierne trænger ind i din krop gennem et punkteringssår, snavset snit eller dyrebid. Når kroppen først er i kroppen, frigiver giftige giftstoffer, der forringer nerver, der styrer dine muskler. Lægen kan rådgive dig om at undgå kraftige armaktiviteter som vægtløftning efter at have modtaget en stivkrampevaccine.
Tetanus-vaccineadministration
Tetanus-vaccine administreres til voksne og børn 7 år eller ældre. Tetanus-vaccine gives også til spædbørn med to andre vacciner mod difteri og kighoste i en række af tre injektioner. Boosterinjektioner gives til børn og voksne hvert 10. år. Det er meget vigtigt for patienter at modtage boosterdoser hvert 10. år for at opretholde aktiv immunisering mod stivkrampe. Boosterinjektioner gives også til patienter, der får pleje af sår eller skader, der bryder huden.
Vægtløftning og stivkrampevaccine
Tetanus-vaccine administreres som en dyb intramuskulær injektion i musklerne i overarmen, og den kan forårsage ømhed i armen, rødme og hævelse på injektionsstedet. Læger anbefaler ofte patienter, der har fået et stivkrampeskot, at ofte bevæge armen, der har modtaget skuddet, for at mindske ubehag.
Dog anbefales vægtløftning muligvis ikke. At løfte vægte for hurtigt efter en tetanus-vaccine kan øge ømhed i armen, der har modtaget tetanus-vaccinen. I stedet for skal du fokusere på cardio efter et stivkrampeskudd eller benstyrkende øvelser, når din arm heles.
Træning efter tetanus skudt
Mennesker, der modtager en tetanus-vaccine, rådes muligvis til at vente en eller to dage, før de genoptager kraftige øvelser, såsom vægtløftning, så armens ømhed og hævelse kan heles. I venteperioden skal du vurdere stedet for tetanus-vaccineinjektion for tegn på infektioner. Kontroller armens generelle udseende, og rapporter eventuelle abnormiteter til lægen. Hvis der ikke observeres nogen abnormiteter i armen efter to dage, kan du sandsynligvis genoptage vægtløftning.
Komplikationer med vægtløftning efter vaccinen
Vægtløftning kan forværre muskelsvaghed, hvilket kan være en negativ bivirkning af tetanus-vaccine. At løfte vægte, når du har muskelsvaghed forårsaget af en negativ reaktion på en stivkrampevaccine, forårsager yderligere stress på armmusklene.
Nogle mennesker, der modtager stivkrampeinjektion, har vanskeligheder med at løfte armen eller hente ting ved hjælp af armen, men dette løser normalt en eller to dage efter injektionen. Personer, der fortsat oplever muskelsvaghed tre dage efter at have modtaget en stivkrampevaccine, bør konsultere lægen.
Reducer injektionssmerter
Reducer smerter efter din stivkrampeinjektion ved at påføre en ispakke i 20 minutter, tre til fire gange om dagen i de første 24 til 48 timer. Hvis du stadig har ømhed eller hævelse efter den tidsramme, skal du skifte til varme.
Ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter kan også hjælpe med at reducere smerter fra et stivkrampeskud - hvis det er godkendt af din læge.
